新伊丹!新聞SHIN ITAMI NEWS

消毒の目安どのようにするか?

長く続いているコロナウイルスの影響により、消毒にかなり敏感になっている方も多いかと思います。当初は石鹸で洗い方の動画もありました。 もちろん感染予防の為に消毒する事は必要なのですが、実は過度な消毒により『体の免疫機能が下がる』という事がいわれています。 例えば手指のアルコール消毒を繰り返し行う事によって肌が荒れたという
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親指の使い過ぎと手と頭の疲れチェックしよう。

「頭が疲れがち」「手や腕もしんどい…」という場合は、本日の内容を参考にしてみてください! さて、、、現代人は頭が疲れてる人が多いです。 そして同時に、腕、手、指が疲れてる人も多いです。 おもしろいことに、両者はリンクしています。 つまり、「手が疲れる」=「頭も疲れる」ってことです。 実際に整体の現場でも、「あらら。この
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緊急提言★秋口は「腰」に注意!

涼しくなってきました。最近、患者さんの「腰痛指数」高いです。ひどい「ぎっくり腰」の方も原因と対策をまとめました。 【秋口の腰痛の原因】 夏の間、継続して、・冷房や冷飲食で内臓を冷やしていた。・半身浴や足湯が少なかった。・靴下の枚数を減らしていた。・運動で汗をかいていない すると、 秋口、気温が下り、蓄積した内臓の冷えが
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頭の疲労が続出中!その理由とケア 

頭で考え過ぎないでいいよ。 頭、疲れ過ぎてませんか。。 これが、(私も含めて)現代に生きる多くの人の特徴だと思います。 そして頭の疲れが自律神経の不調に繋がるそんなケースも多いです。 そもそも現在は情報が多すぎる世の中です。 スマホ、パソコン、テレビ、ネット、何も見ない日なんて、まず無いですよね。 よく言われる話で、「
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夏の身体、秋の到来 冬の身体

暑い日はどうしたらいいか。その問いには救急医の友人が明確な回答をくれました。 ひとつ疑問が残ります。 エアコンをつけるとして、適正温度はどれくらいかなのか。これは「それぞれ」としか言いようがありませんよね、偉い人たちの提案する「28℃」は、ちょっとどうかと思います。人工的なエアコンが苦手な人もいればがんがんに冷やしても
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耳鳴りに温熱効果

今までご紹介してきた通り耳鳴りの原因はさまざまですが、結果的に耳鳴りの原因は共通していて耳の内部に流れるリンパ液が滞り、耳たぶの後ろにあるリンパ節が詰まり、そのうえ血流も悪くなり耳の各器官に血液が行き渡らなくなります。 これらが耳鳴りや難聴、めまいの原因になると考えられていますが、それらの症状の回復には滞ったリンパ液と
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腸の働きが低下すると.

腸は健康に大きく左右するという事は最近テレビでもよく取り上げられています。 なのでもちろん腸の機能を高める事は大切なのですが、今回は逆に腸の機能が低下するとどうなってしまうのかをお伝え致します。 腸の機能とは何かというとまず思い浮かぶのは消化、吸収、排泄だと思います。小腸は十二指腸、空腸、回腸大腸は盲腸、上行結腸、横行
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ダイエットに失敗続きのあなたへ!それは代謝が悪くなっている証拠

そもそも、ダイエットという言葉は規則正しい食生活という意味があるそうです。そのため、バランスの取れた栄養を摂って、なるべく間食をしなければ、太ることはないのです。 そして、適度な運動もダイエットに寄与します。少し早歩きぐらいのウォーキングがいちばん。 そうは言っても、私を含めてちまたにあるダイエット法をいろいろ試してみ
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新型コロナの後遺症?「ブレインフォグ(脳の霧)」の症状について②

ブレインフォグを取り除くには 生活における4つで習慣を変えると脳の健康を増進し、ブレインフォグを軽減することができる。それは、睡眠、ストレス、栄養、そしてメンタル面フィットネスを含めたエクササイズの4つだ。 新しく健康的なパターンを作るには、習慣とはどのように形作られていくのかを理解することが役に立つ。 まず、トリガー
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熱中症の4割は夜が多い

熱帯夜はどのように過ごしてますか? 今年はじゅうじゅう焼けるような暑さというより蒸し器でシュウマイのように蒸されている暑さに感じています。なので無理してしまいます。熱が抜けないですよね。 夏の睡眠について調べていたら、夜こそ熱中症に注意が必要なんです。 熱中症の約4割は夜間に発症しているとのことです!熱中症は日中になり
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  • 西村 隆志

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施術時間:午前9:00〜12:00 午後14:00〜20:00 ※定休・・・日曜・木曜午後(土曜は17:00まで)

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