ここ３年前からは、メンタル面の不調を訴えられる方が増えました。

現代病、

いや生活習慣病に近いような気がします

カウンセリングでは元気そうな方でも過去に・・・
「うつ」「自律神経失調症」「パニック症候群」でした

【ズバリ！僕なりの共通点を見つけました】
（※個人的な感想です。）

　皆んな「頑張り屋さん」の人が多いです。
　皆んな「いい人」が多いです。

カラダを診ると、一見綺麗に見えて
頑張って立っている感じの人が多いです。
カラダの引っかかりや重み、明らかな「左右差」が浮き彫りになります。

では、自律神経のバランスはストレスからですか？？

自律神経失調症もストレスで片付けられてしまいます。
ストレスの許容量は人それぞれ違うと思います。

過敏に反応する人もいれば、鈍感な人もいます。
受け方も皆んな違います。

一番下に【ストレス点数】の表があります。
一年間であなたが体験した出来事をストレス点数で計算します。

僕やってみたら、過去３年間、３００点超えてました～。
けれど、元気です

この仕事を始めた20歳頃、
丁稚奉公の時は緊張と不安とストレスでノイローゼ気味でした。

頭痛、じんましん、ヘルペスやら頻繁にありました。
今思えばメンタル面をやられ、軽くうつ気味でした・・・

ある程度仕事に慣れた頃には不調は減りました。
経験を重ねることによって、許容量が増えて、
感じなくなったかもしれません・・・。
僕の場合「人と比べる」ことを止めたことが大きいですけど

ストレスって悪い事だけではなく
「個人的な成功」や「給料が増えた」「長期休暇」ｅｔｃ．
良い事もストレスに感じちゃうんです。

積もり積もった、累積した負荷が
自分自身のキャパ（容量）を超えすぎた時に、
どんな人にでもおこりえます！！

頑張って…頑張って…頑張って…頑張りぬいて…

カラダに無理して立っていたとしても
その人のキャパ（容量）を超えてオーバーヒートすると
メンタル面に影響します。

ギリギリな状態でお仕事や家事をしながら、
グラグラな土台の上で立っていることはしんどいです～。

一つ確かな事は
カラダとココロのバランスを崩すと
何をしていても楽しくない、笑えない。

もう一度言います。
自律神経のバランスを崩される方は

　いい人ばっかりです。
　頑張りすぎる人です。
（※個人的な感想です）

頑張らずに、まっすぐ立つ事が自然にできたら、
「土台」が決まります。

それが分かるだけで、自分自身のバランスが分かって
自分自身の頑張り過ぎが分かります。

自律神経のバランスを崩される方が減りますように・・・。

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