新伊丹!新聞SHIN ITAMI NEWS

股関節から起こる健康障害とは?

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今回は、当所で行う股関節症状のお悩みの方へ参考になれば幸いです。 股関節の歪みからどのような症状が体に起こるだろうか。 次の三段階を踏んでいくと考えていいだろう。 まず現れるのが・・・体が痛い、熱っぽい、腫れる、しびれる、などの感覚異常。 次は個人
続きを読む

高齢出産と骨盤を支えるのは脚

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 とういんでは産後の骨盤調整しています ◎出産後、骨盤が緩んで家の階段から何回も落ちました。◎帝王切開後の痛みもなかなか消えませんでした。 ◎産後、半年は体力が限界でした、ぎりぎりでした。◎視力が低下した。◎外出を一日しただけで、次の日は起き上がれな
続きを読む

巻き爪の原因は加齢でしょうか?

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 巻き爪になって痛いから病院に行ってきたけど、 ◎加齢が原因だから、深爪しないようにとだけ言われました。 巻き爪は歩き方が原因だから、歩き方を正す。 私が考える巻き爪の原因とは・・・ 自重を支える脚の筋肉が弱くて、股関節が捻じれて、足先が開いて親指を
続きを読む

悪い歩き方で10000歩より、正しい100歩の方が大事

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 世間一般的に10000歩歩いた方がいいですか?と質問されます 当院では先ずは手足の左右差とまっすぐ立てる状態がベストなので待ってもらっています 整形外科や他の整骨院、整体との違いです。 悪い歩きで10000歩より、正しい歩きで100歩。 100歩で
続きを読む

腰痛改善の方法 ⑨正しい物の持ち方

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ⑨.重い物の正しい持ち方 物の持ち上げ方:重い物を持ち上げる際には、中腰で持ち上げると腰を痛めます まず膝を曲げてスクワットの姿勢を取り、背中は直立させたままで物を持ち上げます。スクワットで腰を痛める人はフォームに原因があります。 物を持ち上げると
続きを読む

腰痛改善の方法 ⑧自宅職場の環境設定

8. 職場や自宅での環境調整 職場や自宅での環境調整は、腰痛の予防と緩和において重要な役割を果たします。 適切な休憩の取り方や物の持ち上げ方は、日々の活動中に腰への負担を最小限に抑えるために不可欠です。 以下に、これらの点をさらに充実させた情報を提供します。 デスクワークの際の休憩 定期的な休憩の取り方:作業中は50分
続きを読む

腰痛改善の方法 ⑦ストレス管理

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 7.効果的なストレス管理 もちろん当院の施術を受けて欲しいですが歪みや手足の左右差とまっすぐ立てるストレス管理には最重要事項です。 ストレス管理について説明します。 リラクゼーションテクニック:深呼吸、瞑想、ヨガなどのリラクゼーションを実践すること
続きを読む

腰痛改善の方法 ⑥休息と睡眠

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 6. 十分な休息 十分な休息と質の良い睡眠は、腰痛の予防と治療において重要です。寝てる間に身体の痛みを改善しています 良い睡眠は身体を癒し、筋肉の緊張を解放し、ストレスを減少させることができます。 以下に、質の良い睡眠環境の整備と効果的なストレス管
続きを読む

腰痛改善の方法 ⑤水を飲む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 5.水分を十分に取る 適切な水分補給は、体内の機能を正常に保ち、筋肉の柔軟性と回復力を高めるために必要です。人間の身体の60%は水分でつくられている 水の摂取:1日に最低でも8杯(約2リットル)の水を目安に飲むことが推奨されますがこまめに摂ることが
続きを読む

腰痛改善の方法 ④食事編

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 4. バランスの良い食事 バランスの良い食事は、腰痛の予防と管理において重要な役割を果たします。 特に抗炎症性食品の摂取と適切な水分補給は、体内の炎症を抑え、筋肉の健康をサポートするために不可欠です。 以下に、これらの点を充実させるための詳細な情報
続きを読む

LINE@でもカンタンに予約が出来ます

■ 阪急伊丹線 新伊丹駅 徒歩30秒
■ 新規は1日2名様限定
■ 専用駐車場 2台有
■ 定休日 日曜日/祝日/木曜日午後

072-777-3778ホームページを見て…とお電話ください。

〒664-0853
伊丹市平松4丁目1-23 新伊丹ヒルズ一階

  • スタイル新伊丹治療院
  • 西村 隆志

施術時間※定休…日曜日/祝日/木曜日午後 …9:30〜17:00まで(昼休み無)

施術時間:午前9:00〜12:00 午後14:00〜20:00 ※定休・・・日曜・木曜午後(土曜は17:00まで)

このページの先頭に戻る