肩こりCategory pages

冬の冷えない身体に向けてやっておくこと

冬が近づいてくると、体温のコントロールはとても難しいですよね。エアコンをつけていても、とても冷えを感じてしまったり、暑すぎて薄着で過ごしてしまうようなこともあります。 例年のことですが、これからの季節となると、 「足先が冷えるんです」 という声がとても多くなってきます。 妊活中の方であれば、 「冷え性だと、妊娠しづらい
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冬の過ごし方東洋医学的考え

過ごしやすくなってきたと思ったら朝晩ともに冷え込むようになり、あっという間にお鍋の美味しい季節になってしまいました。 今年の冬はどのくらい冷えて寒くなるのでしょうか? そんな冬の過ごし方を東洋医学的にご紹介します。 「冬」というイメージはどんなものでしょう?寒い、暗い、凍る、雪などなど沢山ありますよね。 東洋医学の原点
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親指の使い過ぎと手と頭の疲れチェックしよう。

「頭が疲れがち」「手や腕もしんどい…」という場合は、本日の内容を参考にしてみてください! さて、、、現代人は頭が疲れてる人が多いです。 そして同時に、腕、手、指が疲れてる人も多いです。 おもしろいことに、両者はリンクしています。 つまり、「手が疲れる」=「頭も疲れる」ってことです。 実際に整体の現場でも、「あらら。この
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伊丹市整体 20代 女性 首・肩こり、みぞおち、頭痛(前頭部)、腰の重み

来院前の悩み 〈既往歴〉今では無かったが、疲れやすく不眠寝た気がしないメンタルも不調朝起きられない現在の状態を100点満点で表すと  カラダ:30点 ココロ:50点 4月頃から体をまっすぐにしているのがしんどい3月より職場が変わり、調理場の狭いスペースで仕事をしている重たいものを運ぶことも増えた 初回来院時の身体の状態
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肩こりや腰痛のクライアントさんが増えます。 原因は、血流の悪さです。 血液の流れが悪くなり、体を丸めて歩いていると、人を緊張状態にする交感神経が優位に働き過ぎて筋肉や関節まで緊張させます。 ストレスも継続的にかけていると、背骨にも悪影響が出ます。 その結果、神経や血管の締め付けや梗塞が起きるために、痛みを誘発します。
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「脱力」は意外と難しい?それでも習得をおすすめする理由

「脱力してください」と言われたら、みなさんどんな動きをするでしょうか? 例えば、肩の力を抜き、腕をダラっと下げて、リラックスしようとするかもしれませんね。スポーツや武道の経験がある人は、無駄な力を抜くように指導された経験も多いと思いますから、「簡単にできる」と考える人もいるでしょう。 しかし、治療家として患者さんや自分
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体幹と健康寿命

スポーツ界では体幹トレーニングをやっている人が多いし、 一般的に、やったという人は増えているように思います。 けど、上手くいく人もいれば、そうではない人もいます。 〇トレーニングはしているけど、あまり変わらない 〇安定しようとすると、体に余計な力が入る(特に肩) 〇腰や骨盤を痛めてしまった など、皆さん疑心暗鬼で苦労さ
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マッサージは受けなくてもよいです

仕事で座りっぱなし、あるいは立ちっぱなし、スマホを打ちっぱなし。 デスクワークの仕事が多い人で、ふくらはぎに疲れを感じているのは、動かさないでいるのでむくみ、だるさがおとずれます。 毎日毎日同じ仕事を、同じ姿勢でやっていれば当然じゃないかなって思います。 子どもや学生時代は強制的と言ったら失礼かもしれませんが、同じ姿勢
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頑張らないカラダの動かし方(首、肩編)

体重60kgなら、頭の重さは体重の約10%の約6kg!! これはおおよそ大玉のスイカ1個分の重さです。 その重さを支える首は、常に緊張状態にあります。 首を動かす時、首そのものを意識してしまうと、 余分な緊張が生じてしまい首を痛めます… なので、「鼻の先」を動かしたい方向に向ける意識で鼻を動かすと、 首の動きがスムーズ
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スタイル新伊丹の調整

当院は 肩こり 腰痛の治療法というより本質を直します。まっすぐ立てる事を前提に考えます。 だから 立ったり 座ったり上向きに寝たり 下向きに寝たり色々な体位変換をしながら調整します。 どんな人でも 歪んでるから! それを手足のズレから探します。 日常的に 行われている動作は手足の動きは 偏側的に使っています。 関節が硬
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LINE@でもカンタンに予約が出来ます

■ 阪急伊丹線 新伊丹駅 徒歩30秒
■ 新規は1日2名様限定
■ 専用駐車場 2台有
■ 定休日 日曜日/祝日/木曜日午後

072-777-3778ホームページを見て…とお電話ください。

〒664-0853
伊丹市平松4丁目1-23 新伊丹ヒルズ一階

  • スタイル新伊丹治療院
  • 西村 隆志

施術時間※定休…日曜日/祝日/木曜日午後 …9:30〜17:00まで(昼休み無)

施術時間:午前9:00〜12:00 午後14:00〜20:00 ※定休・・・日曜・木曜午後(土曜は17:00まで)

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