柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「しっかり寝てるのに、なぜか疲れが取れない…」こんな悩みを抱えている方、実はとても多いんです。 疲れが取れない人には共通する「やりがちな間違い」があるということです。 今日は、そんな間違いを5つお伝えします。もしかすると、あなたも知らず知らずのうち
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 手や腕は良く使う部位なので悩みますよね。 ◎テニスや野球をする人は肘痛◎手先で細かい仕事や趣味をする人や授乳中のお母さんなどは腱鞘炎やばね指、◎少し年齢が進むとへバーデン結節、 また腕のしびれで受診すると◎手根管症候群、胸郭出口症候群、頚腕症という
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◆ 冷え性は、単なる体質ですか？ 「冷え性なんです」と悩むクライアントさんは多いですが、それって本当に「血行」や「代謝」だけの問題でしょうか？ 身体が冷えている状態は、ただの気温や食べ物の影響だけでなく、“安心できていない”という心の状態の反映かも
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 私が朝晩自転車で通り抜ける公園でも多くの方がウォーキングに精を出されています。脚力を弱らせないために頑張って歩くのはとても良いことなのですが・・・。 歩き方を気を付けないと、かえって体にマイナスになることもあるということもあります今回はその中でもウ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◆ なんだか重たい…それ、気のせいじゃない 「起きた時から体が重い…」「眠っても疲れが取れない」「頭がぼんやりして、やる気が出ない」 梅雨の時期、こうした声が多くなります。 実はこれ、中医学でいう「湿邪（しつじゃ）」の影響かもしれません。湿邪とは、
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 骨盤が捻れているから真っ直ぐにしたい肩の高さが左右で違うのを直したい 身体の左右差や歪みのお悩みを多くの方からご相談いただきます。 普段からご自身で姿勢を意識している方も多いので、例えばカバンをいつも右側にかけているのを左に変えてみたり、仕事中でも
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 これから梅雨に入る前にできることを確認しましょう 普段は気圧の影響を受けない人でも、梅雨時期は体がどよんと重く疲れやすいです ＊＊ 湿度が高いと体にも湿が入りこんできます。 ◎胃に溜まると胃もたれ、吐き気。 ◎皮膚に溜まるとむくみ。 ◎関節に溜まる
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です 気温上昇とともに「湿度」も上がってくる季節です。 体にも空気中の湿が入り込み、消化器系がダウン。気血や内臓の動きも鈍くなるので、だるい、重い、動きたくない、やる気がない、集中できない、眠たいってことになります。 むくみ、眠気、めまい、頭痛、胃腸トラブ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今回は「骨間筋」のお話です。 当院では、どんな症状でも「まっすぐ立つように」調整しています。次回にどこが崩れているかを見るやり方をしています。 想像してみてください。 まっすぐ立てないと、どうなるでしょうか？まっすぐ動けません。まっすぐ座れません。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 何をいまさら、という話題ではありますが、最近は学校でもあまり姿勢の事を注意するということがなくなってきているようですね。 『スタンフォード式　疲れない体』にもありましたが、疲れない身体にする為にはいいし姿勢が必須であり、いい姿勢は勉強にも良い影響す
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