柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

◆ 「気のせい」にしていない？感情と不調のつながり

ストレスが胃にくる…
緊張でお腹が痛くなる…
イライラで頭が痛い…

こうした「感情が体に出る現象」を、私たちは経験的に知っていませんか？

東洋医学ではこれを「五志（ごし）」＝五臓に対応する5つの感情として明確に捉えています。

感情と臓器は切り離せない。

むしろ、からだは“こころの声”を翻訳してくれているのです。

◆ 東洋医学：五臓と五志の対応関係

臓腑感情（五志）不調時に出やすい状態肝怒（いかり）頭痛、PMS、
筋の張り心喜（よろこび）動悸、
不眠、多弁脾思（おもい）食欲不振、疲労、浮腫肺悲（かなしい）呼吸の浅さ、
便秘、涙もろさ腎恐（おそれ）冷え、腰痛、耳鳴り

「怒るから肝が悪くなる」ではなく「肝の気が滞るから、怒りが出やすくなる」。

つまり、感情は“からだの偏りを知らせるサイン”なんです。

◆ 西洋医学では？感情はホルモンと神経の連携

現代医学でも、感情と内臓の関係は研究されています。
例えば、不安や恐怖で活性化する扁桃体は、ストレスホルモン（コルチゾール）分泌の起点。

慢性化すれば、自律神経・免疫系・内分泌系すべてに影響を及ぼします。

「気のせい」ではなく、気が関わる“生理的な反応”なのです。

◆ NLP心理学：感情は“二次情報”

NLPの視点では、感情は「出来事に対する意味づけ」によって生まれる二次的な反応。

感情が揺れる時には、

何を信じているのか
どんな価値観が傷ついたのか
が見え隠れします。

東洋医学が身体の“内的な反応”を整えるなら、
NLPは思考や信念の“内的構造”をほどいていく技術です。

◆ 今日のまとめ：感情は、からだからの贈りもの

五志は、感情を“排除するべきもの”ではなく、整えるための地図として教えてくれます。

身体と感情は二つで一つ。

そのつながりを伝えられる人が増えれば、医療も対話も、もっと温かくなると思います。

当院では手足の左右差を揃えると同時に
まっすぐ立てる状態にしています
そうすると穏やかになるかもしれません。

• 新しい記事へ
• 古い記事へ