柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今日は「広背筋」 逆三角形の体にするのに、必須の筋肉。昔、ブルースリーが好きで、この広背筋はよく鍛えた。 この筋肉は上腕骨と、骨盤をつなぐ筋肉としても面白い特徴を持つ。 スポーツや武道、ピアノなどの稽古時には、肩を上げない様によく指導を受ける。 女
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伊丹整体院をしてます。柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今日は梅雨にについてのお話しです。5月末に梅雨に入り、雨の日も多く、湿度の高さから体や頭の重だるさや胃腸の不調、むくみ、倦怠感、なんだかすっきりしない、下痢、軟便などなんとなく様々な不調が起こりやすい季節になります。当院でもこ
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人類の歴史は600万年。（6,000,000年） 原始人の頃から何代にも渡って生き延びてきています。 その間、、その時々の環境に適応しながら、遺伝子レベルでその性質を受け継いで、現代に至っています。 一方で、、、現代社会のライフスタイルはほんの100年程度です。 人類の歴史のうち、0.001%以下しか経っていません。
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東洋医学の考え方では冬は「陰」の極まるまる時期で、冬至の前後を冬として、立冬(11月の初め)から立春(2月4日)までを指しますが、現在では気候のずれもありますから、11月から3月ぐらいまでと考えてください。二十四節気でいう、立冬、小雪、大雪、冬至,小寒、大寒にあたります。 【冬の疾患】 冬の病気は、主に冷えによるもので
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冬が近づいてくると、体温のコントロールはとても難しいですよね。エアコンをつけていても、とても冷えを感じてしまったり、薄着で過ごしてしまうようなこともあります。 例年のことですが、これからの季節となると、 「足先が冷えるんです」 という声がとても多くなってきます。 妊活中の方であれば、 「冷え性だと、妊娠しづらい」 とい
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夏は、気づかない間に体を冷やしている場合が多いので、冷やしすぎを防ぐエアコン対策や服装に加えて、食事の見直しも必要です。 冬場に限らず、夏場でも手足の冷えからくるむくみ対策として食品が有効です。冷えを改善するには、自律神経の乱れを整えると同時に、冷え性改善効果のある食材を摂ることでむくみの予防にもなります。 そのために
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更年期は女性にとって、人生において大きな転換期の1つです。 この前に自分の体や心と積極的にしっかりと向き合うことで、更年期を過ごすことが出来ます。 さらに、更年期を過ぎてから、今よりもっと自分自身が輝ける未来がきてほしい。 なんでも「更年期だから」と片付けてしまう。原因がつかまえにくい。 「更年期の女性」と聞くと、どう
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来院前の悩み 10年前より 肩こりがある いつもスッキリしない 1日6時間以上寝るが スッキリしない 生理痛があると 腰がスッキリしない 自律神経が乱れてスッキリしない 婦人科に通ってるが スッキリしない やりたいことができず スッキリしない 初回来院時の身体の状態 まっすぐ立つと フラフラする 一見姿勢が良く見えるし
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来院前の悩み ストレートネック 自律神経のバランスを崩してしまった 慢性的に 疲れがとれない アルコールを飲まないと スッキリ寝れないので目覚めは いつも首〜肩にかけて 痛みや寝違えがある 休日は 昼頃まで寝ている月曜日から出勤が気が重い 初回来院時の身体の状態 【主訴 】首〜肩こり便秘 むくみ 右手のしびれ 吐き気
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来院前の悩み 既往歴卵巣嚢腫　椎間板ヘルニア「疑い」 見た目元氣そうだが春と秋にはココロが落ちこむ 冬はスキーをするが　右肘が痛いので　痛み止めの注射 初回来院時の身体の状態 〈クセチェック〉左足を組む腕を組む書き物をする際、紙を斜めに置いた方が書きやすいクッションや高い枕で頭を起こし、足元にあるテレビを見る 〈症状〉
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