柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 朝晩の涼しさもなく、蒸し暑くてだるさも感じる毎日です。 といって冷たい飲み物をとり続けると、夏ではないので胃腸にきてしまうので体調管理も難しい。 なんかしんどい、なんか疲れている季節の変わり目。 中医学では体を構成するものは気血水の3つだと考えます
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 諦めは明らかにすること…自分の弱点を認める事　 体は諦めると機能を失います。細胞が活動を止める前には、残りの力を精一杯使うので血圧が上がります。否定的な言葉も多くなり、解毒する肝臓や要らないものを排泄はする腎臓の機能が弱まるので、体に毒素が溜まり体
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◾️夏の土用に気を付けるポイント3選 1. 食事 土用期間中は、消化の良い食べ物を摂ることが最も大切です。 具体的には、 ⭐︎温かい食べ物冷たい食べ物や飲み物は控えめにし、温かいスープや煮物を取り入れる。冷
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 東洋医学では、春は「肝」の季節。「肝」は 肝臓 を表します。 肝は、・気の巡りを良くする・血を貯蔵する・解毒作用　　　など 500以上の役割を担う重要な臓器です。 《　春の不調の原因　》 春は気温の変化が激しく、また新しい環境への適応など、ストレス
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今日は「広背筋」 逆三角形の体にするのに、必須の筋肉。昔、ブルースリーが好きで、この広背筋はよく鍛えた。 この筋肉は上腕骨と、骨盤をつなぐ筋肉としても面白い特徴を持つ。 スポーツや武道、ピアノなどの稽古時には、肩を上げない様によく指導を受ける。 女
続きを読む

伊丹整体院をしてます。柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今日は梅雨にについてのお話しです。5月末に梅雨に入り、雨の日も多く、湿度の高さから体や頭の重だるさや胃腸の不調、むくみ、倦怠感、なんだかすっきりしない、下痢、軟便などなんとなく様々な不調が起こりやすい季節になります。当院でもこ
続きを読む

人類の歴史は600万年。（6,000,000年） 原始人の頃から何代にも渡って生き延びてきています。 その間、、その時々の環境に適応しながら、遺伝子レベルでその性質を受け継いで、現代に至っています。 一方で、、、現代社会のライフスタイルはほんの100年程度です。 人類の歴史のうち、0.001%以下しか経っていません。
続きを読む

東洋医学の考え方では冬は「陰」の極まるまる時期で、冬至の前後を冬として、立冬(11月の初め)から立春(2月4日)までを指しますが、現在では気候のずれもありますから、11月から3月ぐらいまでと考えてください。二十四節気でいう、立冬、小雪、大雪、冬至,小寒、大寒にあたります。 【冬の疾患】 冬の病気は、主に冷えによるもので
続きを読む

冬が近づいてくると、体温のコントロールはとても難しいですよね。エアコンをつけていても、とても冷えを感じてしまったり、薄着で過ごしてしまうようなこともあります。 例年のことですが、これからの季節となると、 「足先が冷えるんです」 という声がとても多くなってきます。 妊活中の方であれば、 「冷え性だと、妊娠しづらい」 とい
続きを読む

夏は、気づかない間に体を冷やしている場合が多いので、冷やしすぎを防ぐエアコン対策や服装に加えて、食事の見直しも必要です。 冬場に限らず、夏場でも手足の冷えからくるむくみ対策として食品が有効です。冷えを改善するには、自律神経の乱れを整えると同時に、冷え性改善効果のある食材を摂ることでむくみの予防にもなります。 そのために
続きを読む