柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

今日は「広背筋」

逆三角形の体にするのに、必須の筋肉。
昔、ブルースリーが好きで、この広背筋はよく鍛えた。

この筋肉は上腕骨と、骨盤をつなぐ筋肉としても面白い特徴を持つ。

スポーツや武道、ピアノなどの稽古時には、
肩を上げない様によく指導を受ける。

女性は特に家事全般に肩の前面ばかり酷使してしまう
何か力を入れる時に、肩の前面ばかり酷使してしまう
上腕三頭筋という二の腕の筋肉は余りにも使っていない
暖簾といわれたりする

それプラス便利な世の中になり握力が低下しているので
ますます方の前面ばかり酷使してしまう

なので40肩や上腕二頭筋が摩擦して痛めているクライアントが多いい

肩が上がると、この広背筋が上手く使えなくなるからだろうと思う。
腰の力が逃げてしまうという事でもある。

そして手の筋肉の左右差が顕著です

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