柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。
今日は呼吸です
身体が固い前に直すことがある
当院は呼吸を重要視している
ここ3年間はマスク生活で呼が満足にできなかった
特に脳が大きくなる発達段階にある
小学生~高校生は今からでも遅くない呼吸を意識しましょう。
赤ちゃんが生まれて初めてする動作が、
「泣く」。
泣くことで呼吸筋を思う存分鍛え始めます。
横隔膜、
肋間筋、
腹筋群、
大腰筋(腸腰筋)
骨盤底筋群。
全ての原点は赤ちゃんの動作。
少子化高齢で赤ちゃんが減っている。
産めよ増やせよで赤ちゃんが増えると
日本は元氣になると思います
コメント