「100歳までなんて生きたくない…」「自分はほどほどの年齢で死んでいいから、好きなように生きたい…」と思う人もいることでしょう。 しかし私たちは自分がちょうどいいと思うタイミングで、人生を終えることはできないのです。 長生きすればするほど、急性疾患よりも認知症や寝たきりになる確率は高くなります。 平均寿命で言うと、20
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「左右対称」は意外と見落とされている スポーツ選手や芸能人だけでなく、私たちの日常生活においても、カラダの左右のバランスはとても大切です。 整体の世界では、肩こり・頭痛・めまい・耳鳴りなどの不具合は、カラダが本来のバランスを失っていることによって引き起こされると考えます。 逆に、体が本来のバランスを取り戻すように整えれ
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突然ですが、イチロー選手、美しいですよね。 美しく見える要因には、フォームが整っている・強い信念があらわれているなど、諸説あると思います。 しかし、いずれにせよ、イチロー選手が美しく見えること自体には多くの人が同意するのではないでしょうか。 今回は私たちが共通して感じるイチロー選手の美しさについて、整体の視点から考えて
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バランスを保つ秘訣はいろんな動きをすること では、本来のバランスを取り戻すにはどうすればよいのでしょうか。もちろん、当院の整体に来ていただければ嬉しいですが（笑）日常生活でできることもあります。 一番いいのは、日常生活の中で様々な動きをすることです。立つ・座る・しゃがむ、左右の手足をバランスよく使う、荷物を持たずに散歩
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――健康に過ごすためのシンプルな秘訣は「まっすぐ」立つこと。 これは、整体師である私が一番大切にしている原則です。 多くの人を悩ませる、肩こり・腰痛・膝の痛み・頭痛といった症状は、医療機関で検査しても、直接の原因が見つからないことがあります。実際に、私の整体院も「どこに行っても解決しない」と言って来院される患者さんが多
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スポーツ界では体幹トレーニングをやっている人が多いし、 一般的に、やったという人は増えているように思います。 けど、上手くいく人もいれば、そうではない人もいます。 〇トレーニングはしているけど、あまり変わらない 〇安定しようとすると、体に余計な力が入る（特に肩） 〇腰や骨盤を痛めてしまった など、皆さん疑心暗鬼で苦労さ
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緊急事態宣言の解除で、６月から正式に出社の方が多いですね。 施術、カウンセリングで皆さんが口にしていた言葉は、「違和感」です。 ○週５日勤務に、違和感を感じた ○皆が平然と満員電車に乗っている事に、違和感を感じた ○無駄な仕事や会議が多いことに、違和感を感じた ○会社の方針、周囲の考え方に、違和感を感じた ○習慣化して
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巷では外出自粛が続く中、運動不足による健康への影響が心配されています。 それが、心身の機能が低下して動けなくなる「生活不活発病」につながることも…。 「生活不活発病」とは、 『動かない』状態が続くことにより心身の機能が低下して、『動けなくなること』を言います。 災害時に多発することが知られており、 東日本大震災や熊本地
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ラグビーワールドカップ、盛り上がってますね！！ 実況中継で、日本選手の「体幹」が優れてますねって放送してました。 確かに、体格差はあるにしても倒れない、粘れる力が凄い！ 試合が終わる最後の最後まで途切れません！ そもそも体幹とは、頭部と左右の手足を除く胴体の部分です。 腹筋をイメージされる方も多いと思いますが、背中や腰
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前回は、「姿勢を正すと深い呼吸ができる」というテーマでしたが、 今回は前回の続きです。 　あ、今　猫背になっている・・・ 　あ、今　力が入っている・・・ 　あ、今　手を握りしめている・・・ 姿勢はめちゃめちゃ感情やコンディションに左右されやすいです。 ひどく疲れている時や気持ちが落ち込んでいる時は、 姿勢を調整しても、
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