柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ちょっと一休みしたい時、みなさんが自然にやっていること、それは・・・ 「深呼吸」です。 「心小休」なんて書き方をすることもありますが、心の小休止にもなる深呼吸。 今日はそんな話を少しばかり。。 肺って何グラム！？ 肺は右が600g、左が500g。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ＜筋肉って何個あるの？＞ 筋肉は大きく分けて3種類あります。「骨格筋」「心筋」「平滑筋（内臓や血管の筋肉）」の３つです。 • 骨格筋（随意筋）：約400〜600個→ 自分の意志で動かせる筋肉。腕・脚・胸・背中など。• 平滑筋（不随意筋）：数百個（消
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 僕は子どもの首の問題と首の痛み・不調にも専門的に向き合っております。 スマホ全盛時代。生まれた時からスマホがある環境に、今の子供たちはいます（うちの子供もそうです）。 「姿勢が悪い」「下を向いてばかりでいる」もはや子供あるあるですよね。でも、その原
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 10月前半も気温が高く、真夏日、夏日の日がほとんどでした。10月も夏の一部？って言いたくなるほど。 だけど、 11月6日は早くも立冬。冬の始まり。 そして、立冬の前の18日間は秋の土用期間になります。（10月20日〜11月6日まで）この時期は、夏の
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 秋はギックリ腰の季節です。 そもそも季節の変わり目は腰痛はじめ不調が起こりやすいんですが気温が下がってくる晩夏？秋？は腰痛関連が急増します。 もともと腰痛持ちの方が痛みが悪化するケースや 生まれて初めてぎっくり腰を発症する人も多かったりします。 急
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 お彼岸にはいったとたん暑かった夏から涼しい秋に入りましたね、「なんとなく体がだるい」「気分が落ち込む」などの不調を感じる人がいませんか。夏の疲れが抜けきらないまま、秋の気温や気圧の変化にさらされることなどで起こるとされ、「秋バテ」とも言われます。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 階段の昇り降りや、しゃがんだとき。ふとした動作で、膝の内側がチクッと痛むことはありませんか？ 膝の関節が悪いわけじゃなさそうなのに、気になるその痛み。もしかするとそれは、「鵞足炎（がそくえん）」と呼ばれる状態かもしれません。 このあたりが張っている
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 暦の上では秋ですがまだまだ暑さが続きます 人は汗をかいて体の中の熱を外に出しています。でも汗がうまく出せないと、外に出た瞬間、体は燃えるように暑いし、しんどいし、だるい、疲れる、どこにも行きたくない！もう「夏の暑さは無理．．．」って気分になります。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「最後まで自分の足で歩き、自宅で暮らし、気持ちよく旅立ちたい」 そんな“ピンピンコロリ”を願う方へ── ただ願うだけでは、そうはなりません。 未来の自分のために、今からどんな準備をしておくべきか？ 今日はそんなお話をしてみます。 メンテナンスを始め
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◆ 「気のせい」にしていない？感情と不調のつながり ストレスが胃にくる…緊張でお腹が痛くなる…イライラで頭が痛い… こうした「感情が体に出る現象」を、私たちは経験的に知っていませんか？ 東洋医学ではこれを「五志（ごし）」＝五臓に対応する5つの感情と
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