柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

カラダの不良や故障の原因や要因が姿勢の悪さからきていたという例が多く、
姿勢を整えることで不調が改善することも。

姿勢が悪いといっても、自覚的にはあまり実感というのを感じないかも知れませんね。

本来の筋骨格の状態から骨格自体が歪んだり、
軸がズレたりしていてスッキリ中心軸が通っていない状態ですね。

【解剖学的基本肢位】

中心軸のラインが、頭のてっぺんの中心から踵の少し前の足裏部分に真っ直ぐに降りず、
ズレたり曲がったりしたラインの状態ですね。

カラダの中心軸が歪んでいる状態だと、
重力を受けている自分のカラダ自体に
余計な負担をかけていることになるのです。

たとえば積み木を例に取るとわかりやすいと思います。

３つか４つの積み木を重ねて積み上げると、
その接合部分が平坦で水平であれば縦に何段か積み上げられるわけですね。

ところがその積み木の接合部分の断面がデコボコや水平ではなく、
斜めの角度だと真っ直ぐ積み上げることは難しくなります。

斜め同士の接合部分を互い違いにして上手く積み上げられたとしても
重力で接合面はすぐにズレてしまうのです。

少しの間は崩れなくても、
すぐに積み木は滑り落ちて崩れてしまうのは誰が見ても明白ですよね。

そんな不安定な状態が、
自分のカラダで同じように生じているとしたら、どうなると思いますか？

積み木と違って人間の身体の関節部には靱帯や筋膜があり、
筋肉で引っ張り合って簡単に崩れることはありません。

ただ人体の場合であっても、重力の負荷を関節部分で横に逃げないように筋肉が頑張っているわけですね。

真っ直ぐなラインであれば余計な負荷はかからずに済むのに、
ズレや歪みを補正するパワーが必要になるのです。

筋肉関節靱帯や筋膜・筋肉群でカバーするしか無いわけですね。

これは極端な例ではないのです。

接合面の不整合が原因というよりも、
骨格のズレ歪みが本来の働き以外の役割を周囲の筋肉に持たせてしまうわけです。

だから長持ちしないし、
ムリをすると慢性的な痛みや障害を引き起こして体調不良や故障の原因になるのです。

本来のあるべき姿に筋骨格を整えたら、
健康的で若々しい姿勢と動きが手に入るという、
改善策の答えがここにあるのですね。

骨格はそんな大事な役割を担っており、姿勢を整え本来のあるべき姿に戻すのは健康生活の基盤固めになるということです。
本来のあるべき姿に整えるというのは、そんなに難しいことでもありません。

手足の左右差とまっすぐ立てる状態がベストです

凝り固まった筋肉をほぐして関節が正しく機能する以前に

左右均等左右対称に
可動域を広げてあげればいいだけです。

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