柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

春になり新学年、新入学、新入社員
と春はやるぞーと気合いがはいりますね

しかし、
しっかり睡眠をとったりケアしてるのに、
なかなか身体がスッキリしない方。

食事って気にしていますか？

普段の食事で摂っている油の質が悪い方は、
老廃物が溜まりやすくなり、
身体の重さ、怠さの原因になります…

しっかりケアしていても、
身体のデトックス力が落ちているとスッキリしない状態が続くんです。

身体の重さ、怠さが出やすい食事は

■ファーストフード
■揚げ物
■菓子パン(バターたっぷり)
■ケーキ(生クリーム系)
■お菓子(チップス系)
などなど

どれも美味しいですよね
僕もたまにケーキをたべると幸せになります

大量生産されている食品に使われる油は、
長期保存できる、
製造過程での扱いやすさなどのメリットがある一方で、
質は決して高いとはいえず身体にとっては
消化や排泄に負担がかかるものなんです。

身体の重さ、怠さに悩むなら、
食事の見直しもしてみましょう！

5月病になる前に
食事から注意しましょう

当院では手足の左右差を揃えて
真っ直ぐ立てる身体を一緒につくりませんか

お気軽にご相談してください。

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