柔道整復師と鍼灸師の資格を取得しているスタイル新伊丹治療院の西村です。 緩めればそれだけではないと感じています。その頑張りは、身体が自然と体を支えるための代償かもしれない。 「硬くなってるから緩めましょう」とは、よく思えないなと。 身体は理由があって頑張っている 例えば首の施術でも同じです。 首が硬い。肩が張る。姿勢が
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得しているスタイル新伊丹治療院の西村です。 四十肩、五十肩が良くならない理由／腕が上がらない方へ」 腕を上げようとすると痛い。夜中に肩がうずいて目が覚める。「年齢のせい」「そのうち治る」と言われたけれど、本当にこのままでいいのか、不安になっていませんか？ 四十肩、五十肩が長引く理由と、身体か
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得しているスタイル新伊丹治療院の西村です。 私たちの体の使い方には、 「無意識」と「意識」の両方が関わっています。 意識的に動くことよりも無意識的に動いていることの方が多いのですが、この二つを見極めが正しい体の動きのヒントになります。 とても重要だけど知り得ないこと。今日はそんな話をします。
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得している スタイル新伊丹治療院の西村です。 ミドルシニア世代（40代後半～60代前半）にこそ知ってほしいこと ちなみに私はこの世代です。 テーマは「カラダメンテナンス」です。 年齢とともに変わる“身体とのギャップ” 若い頃は、多少無理をしても一晩寝れば回復したり、気合いで乗り切れたりしまし
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得しているスタイル新伊丹治療院の西村です。 「姿勢を良くしたい」と思ったとき、多くの人はストレッチや筋トレを思い浮かべます。 もちろんそれらは大切ですが、実はそれだけでは50％です。 なぜなら、姿勢は“運動”だけで決まるものではないからです。 姿勢は「筋トレだけ」では変わらない！？ 姿勢には
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 僕は子どもの首の問題と首の痛み・不調にも専門的に向き合っております。 スマホ全盛時代。生まれた時からスマホがある環境に、今の子供たちはいます（うちの子供もそうです）。 「姿勢が悪い」「下を向いてばかりでいる」もはや子供あるあるですよね。でも、その原
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 皆さん、「肩ボトックス」って知ってます？ ボトックス＝顔のしわ取りなんかに使う薬ですね。あれを肩に打つことで、神経的に肩こりを感じさせなくするそうなんです。 そうなると身体の仕組みが浮かび上がってくるんですね。 【筋肉を緩めても治らない「理由」】
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 クライアントさんのお話 昨夜のことです。「寝ているのか、起きているのか」よく分からない夜を過ごしました。 夜中にお手洗いで一度起きて、朝方の4時にももう一度。その間、自分では「全然眠れていない」と思っていました。ところが同居人いわく──「いびきかい
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 体の調子が悪くなるときって、必ず“生活のバランス”が崩れているということ。 「最近ちょっと疲れやすいな…」「イライラする」「朝がつらい」 そう感じたときこそ、一度立ち止まってほしいんです。 【睡眠、食事、運動】 この3つがうまくまわっていないと、疲
続きを読む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 羽生結弦と高木美帆 スピードスケートとフィギュアスケートで金メダルを取るのは定番になりつつある冬季オリンピック。 最近最も注目を集めたのはフィギュア・スケートの羽生結弦と、スピードスケートの高木美帆の二人ではないでしょうか？ 特に羽生結弦は2014
続きを読む