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マスクという自己防御の先にあるもの

コロナ禍から、若い人を中心にマスクが外せない人が増えています。 風邪やアレルギーだという人もいると思いますが、これから先マスクを外すタイミングはいつになるんでしょうか。 今は病気とは関係なくマスクをしています。 外国の人は、表情が分からないのを嫌います。口元で相手の心情を読み取るので、マスクをしているとしんどいのです。
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ストレスを言語化できますか?

ストレスという言葉はとても曖昧です。 ストレスという言葉を免罪符に使っているのでしょう。 もっと平たく言うと、逃げ口上としていたりします。 ストレスで…と言えば、あら、大変ね、と言ってもらえます。 病院でも、原因が分からなければ、ストレスが着地点です。 具体的なことを言わなくても、あうんの呼吸でお互いが妙に納得してしま
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自信のない人の対処の仕方

世の中には自信がない人が多いです。 僕もその一人でしたし、今でも自信がないという立場をとってしまうこともあります。 コーチングを始めたての僕ならばクライアント様の「自信がないんです・・・」という相談に対してこう答えていたでしょう。 ありきたりな返しでは 「自信をつけるにはどうしたらいいと思いますか?」「どうして自信がな
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インフルエンザの前に

僕はインフルエンザにかかった事がありません。 インフルエンザワクチンも10年以上受けていません。 食生活は甘い物が大好きですし、毎日欠かさず食べていました。 その影響か、手の冷えが強くなり、昔は脂性でベタベタの手をしていたのが、乾燥してバリバリになりました。 その後、栄養療法(オーソモレキュラー)と出会い、小麦を極力減
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利他主義

自分さえ良ければ、と言うなら、他人といる意味はありません。 どうしたら他人の役に立てるか、喜んでもらえるかです。 治療家にとって非常に大事な言葉のように感じます。 先輩方には、自分の祖父祖母と思いながら対処しなさいと言われました。 現在は核家族化が進んで、この例えも通用しない若者が増えていますが、言おうとしている事は十
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心が動いた時がその時

人を行動に導くのは、その人の心が動いた時です。 だから商いをする人は、すべてクライアントさんの心が動くようなコミュニケーション、働きかけの工夫をする必要があると感じている。 考えてみたら、確かにそうです。 僕もセミナーや講座には何度もお金を払ってきましたが、それは勝ちより価値を感じたというより「心」が動いたからだったと
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左片足立ちのメカニズム

人間は二足歩行ですが、ほとんど一本立ちで行動します。 休めの姿勢にしても仕事にしても、どちらか一方に体重を乗せています。 左足で立ち右足が前に出る時の筋肉や関節、骨盤がどうなっているか、運動学的に考察してみましょう。 まず右足を上げるために骨盤は左にシフトします。 その時左の腸腰筋(大腰筋)が、仙骨がローテーションしな
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メンタルが弱い、その理由とは?

1.その人の生存にとって必要な知識の欠如 2.誤ったデータを引用している 3.他者からもたらされる否定や不当な評価に対する不安 また、かつてのそうした事態が最刺激される 4.夢や希望がない。 あるいはそれを持っていては良くないという決断が下されている 5.助けそこなったり、挫折した経験が再現するかもしれないという不安
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食事の在り方

現在、食事と呼ばれるものは、大企業や販売業者の都合によって書き換えられている。 日持ちがいいとか、甘すぎるなど、全て体のために良くないものもあります。 人々は体の声を聞かずに、脳の欲求の負けてしまう。 寄生虫博士の藤田紘一郎先生が仰るように「脳はバカ、腸は賢い」をそのまま体現している。 食品添加物も海外では使用禁止のも
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睡眠のお悩み

夜中に目が覚めて困っています…夜中にトイレが近くて、目が覚めてから寝られない… 昔のように毎日朝までぐっすり寝たいというお悩みはありませんか? ○メンタルの悩みを抱えている○いつもプレッシャー、ストレスを感じていて、処理しきれない○昼寝し過ぎてしまう○夕食後眠くなる○スマホやPC、テレビなどで目を酷使している○いつも疲
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  • スタイル新伊丹治療院
  • 西村 隆志

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