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デスクワークだから肩こり諦めていませんか?

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 毎日、パソコンでの仕事が7〜8時間。 そんな事務職の方は「デスクワークだから肩こりは当たり前」と思っていませんか? お風呂でもマッサージしたり、自分なりにストレッチをしてみたり、湿布を張ってみたり、、、、という方も 日々、たまっていく肩こりを取るよ
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悪い歩き方で10000歩より、正しい100歩の方が大事

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 世間一般的に10000歩歩いた方がいいですか?と質問されます 当院では先ずは手足の左右差とまっすぐ立てる状態がベストなので待ってもらっています 整形外科や他の整骨院、整体との違いです。 悪い歩きで10000歩より、正しい歩きで100歩。 100歩で
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腰痛改善の方法 ⑦ストレス管理

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 7.効果的なストレス管理 もちろん当院の施術を受けて欲しいですが歪みや手足の左右差とまっすぐ立てるストレス管理には最重要事項です。 ストレス管理について説明します。 リラクゼーションテクニック:深呼吸、瞑想、ヨガなどのリラクゼーションを実践すること
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腰痛改善の方法 ⑥休息と睡眠

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 6. 十分な休息 十分な休息と質の良い睡眠は、腰痛の予防と治療において重要です。寝てる間に身体の痛みを改善しています 良い睡眠は身体を癒し、筋肉の緊張を解放し、ストレスを減少させることができます。 以下に、質の良い睡眠環境の整備と効果的なストレス管
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腰痛改善の方法 ④食事編

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 4. バランスの良い食事 バランスの良い食事は、腰痛の予防と管理において重要な役割を果たします。 特に抗炎症性食品の摂取と適切な水分補給は、体内の炎症を抑え、筋肉の健康をサポートするために不可欠です。 以下に、これらの点を充実させるための詳細な情報
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 1. 姿勢を整える 姿勢を整えるためのアプローチを充実させるには、日常生活の中で実践できる具体的な方法を取り入れることが重要です。 『人間にとって使いやすさのある家具の選択と使用』 デスクと椅子の高さ調整: 両足がしっかりと床につくように椅子の高さ
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【冬の天気痛②】風強し 頭痛も強し

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 前回の続きです 2.内耳また、大きな原因のひとつに、「内耳」が関係しているといわれています。内耳には気圧の変化を感じとるセンサーがあるそう。 内耳で気圧の変化を感じると、センサーでキャッチした気圧変化の情報が脳へと入り、自律神経系を活性化させます。
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【天気痛】風強し 頭痛も強し 冬の空  1

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます。スタイル新伊丹治療院の西村です。 最近は冬の荒天、みなさま大丈夫でしたか。 クライアント様も昨日はわりと平気だったんですが、今朝は軽い頭痛と肩こりがしております〜。 気圧の変化は、日常生活に様々な影響を与える要因の1つ。 今日は気圧が体に及ぼす影響に焦点を当て、その理由や対策につ
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窓ガラスに映った自分の姿勢にがっかりしませんか…

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 デパートや外を歩いていて、『窓ガラス』に映った自分の姿勢にがっかりする事ありませんか? 自分の姿を見ると気分が下がる... 姿勢に悩んでいる方にとても多いお悩みの一つです。 丸まった背中に年齢を感じる... 顎を突き出している肩が巻いているお尻のラ
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諦めなければ 足のむくみを改善する

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 冬場になると足のむくみに悩んで着圧ソックスを履いてみたり、 マッサージに行って『あぁ〜スッキリ軽くなったー!』と思っても、翌日や、長くても2〜3日で元に戻っちゃった…という経験がみなさんありませんか?? 良くご相談を受けます。 マッサージですごく快
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■ 阪急伊丹線 新伊丹駅 徒歩30秒
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伊丹市平松4丁目1-23 新伊丹ヒルズ一階

  • スタイル新伊丹治療院
  • 西村 隆志

施術時間※定休…日曜日/祝日/木曜日午後 …9:30〜17:00まで(昼休み無)

施術時間:午前9:00〜12:00 午後14:00〜20:00 ※定休・・・日曜・木曜午後(土曜は17:00まで)

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