「左右対称」は意外と見落とされている スポーツ選手や芸能人だけでなく、私たちの日常生活においても、カラダの左右のバランスはとても大切です。 整体の世界では、肩こり・頭痛・めまい・耳鳴りなどの不具合は、カラダが本来のバランスを失っていることによって引き起こされると考えます。 逆に、体が本来のバランスを取り戻すように整えれ
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突然ですが、イチロー選手、美しいですよね。 美しく見える要因には、フォームが整っている・強い信念があらわれているなど、諸説あると思います。 しかし、いずれにせよ、イチロー選手が美しく見えること自体には多くの人が同意するのではないでしょうか。 今回は私たちが共通して感じるイチロー選手の美しさについて、整体の視点から考えて
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バランスを保つ秘訣はいろんな動きをすること では、本来のバランスを取り戻すにはどうすればよいのでしょうか。もちろん、当院の整体に来ていただければ嬉しいですが（笑）日常生活でできることもあります。 一番いいのは、日常生活の中で様々な動きをすることです。立つ・座る・しゃがむ、左右の手足をバランスよく使う、荷物を持たずに散歩
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――健康に過ごすためのシンプルな秘訣は「まっすぐ」立つこと。 これは、整体師である私が一番大切にしている原則です。 多くの人を悩ませる、肩こり・腰痛・膝の痛み・頭痛といった症状は、医療機関で検査しても、直接の原因が見つからないことがあります。実際に、私の整体院も「どこに行っても解決しない」と言って来院される患者さんが多
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コロナ禍で半年ぶりのサッカーの試合でした。サッカー応援ルーティンが再開できて、本当に良かったです。 僕は見ての通り、普段は冷静なんですが、 息子の応援になると「熱男」になり 過去に恥ずかしながら、審判に注意されたことがあります。 それから改めて、コーチングの勉強をしています。 【質問することで、考える、気づく、行動する
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緊急事態宣言の解除で、６月から正式に出社の方が多いですね。 施術、カウンセリングで皆さんが口にしていた言葉は、「違和感」です。 ○週５日勤務に、違和感を感じた ○皆が平然と満員電車に乗っている事に、違和感を感じた ○無駄な仕事や会議が多いことに、違和感を感じた ○会社の方針、周囲の考え方に、違和感を感じた ○習慣化して
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巷では外出自粛が続く中、運動不足による健康への影響が心配されています。 それが、心身の機能が低下して動けなくなる「生活不活発病」につながることも…。 「生活不活発病」とは、 『動かない』状態が続くことにより心身の機能が低下して、『動けなくなること』を言います。 災害時に多発することが知られており、 東日本大震災や熊本地
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コロナの疲れが深刻ですね… 。元々、3月末～4月の春の季節に心身の不調を起こしやすいんです。 「春バテ」を感じている人が多いなって思います。 春は東洋医学では「怒る」、思い通りに通りに進まない、 肝臓に不調が来やすいと考えられています。 今年はコロナでおびえているので、心臓にも影響しているかもしれません。 全国の男女に
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疲労とは、体というより脳から生じる現象だと 僕は考えています。 疲労とは、「筋肉と神経の使い過ぎや不具合の状態」です。 つまり、筋肉だけではなく「神経の疲れ」が大事！！ 筋肉の疲れ　＜　神経の疲れ 一般的に緊張感がある現代社会では… 「筋肉の疲れ」をイメージするかと思いますが、 実際日本人は世界一座っている時間が長い（
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仕事で座りっぱなし、あるいは立ちっぱなし、スマホを打ちっぱなし。 デスクワークの仕事が多い人で、ふくらはぎに疲れを感じているのは、動かさないでいるのでむくみ、だるさがおとずれます。 毎日毎日同じ仕事を、同じ姿勢でやっていれば当然じゃないかなって思います。 子どもや学生時代は強制的と言ったら失礼かもしれませんが、同じ姿勢
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