柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 この研究によれば、人間の老化は20歳から30歳以降に始まります。しかし、老化は病気ではないことを覚えておいてください。退化を抑えるかが鍵です。 老化には生物学的なプロセスが関与しており、慢性疾患のリスクや能力の低下につながることがあります。 年齢が
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 老化のペースが速い人についてこのような実験があります。 45歳時点で「認知症と関連づけられる老化のサインが脳に見られるか」「認知機能の低下が進んでいるか」「感覚・運動機能に低下が見られるか」「外見が老けて見えるか」「老化についてどう考えているか」「
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 『心技体（しんぎたい）』という言葉をご存じでしょうか？ 学生時代、僕は心（こころ）が一番最初に来るから、これが最高最善に大事だと思っていました。 でも、人生の半分以上を医療系で勤めていて分かったことがあります。 心が健康的でも、体が不健康でいつもし
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 皆さんご存じでしょうか？【ロコモティブシンドローム（ロコモ）】 足腰の弱さは、最近では「ロコモティブシンドローム」とも呼ばれています。これは年齢や運動器の疾患に関連する状態で、長年の運動不足、足腰の衰えを含むさまざまな健康問題を指します。 【足腰の
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 【筋肉の年齢からくる減少】 年齢を重ねると、私たちの体はさまざまな変化を経験します。その中でも、筋肉の減少は40代で一段落して退行性変化が一般的な現象で、特に20〜30代がピークで、60代に入ると急速に筋量が減少します。 女性では変形性膝関節症など
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 最近謎の痛み→何もしてないのに痛む、腫れるなどの人が続いています。でも皆様数日で引いていきます。これから夏バテの方も増えてきます。 結果を追いかけ過ぎて、 厳密にいえばそこには必ず原因はあるのでしょうが、注目すべきは「痛みが自然に治ってきている」と
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 東洋医学の基本の「き」として私たちの体を構成する３つの要素「気」「血」「水」について簡単に解説させていただきます。 STEP.1東洋医学の基本の「き」 体を構成する3つの要素 まずは東洋医学って何？ 東洋医学について 東洋医学とは？ 中国から伝来し
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「立位姿勢」を取る。誰でもできることですよね。 しかし、「骨格バランス」だけで立つというのは難しいです。ほとんどの人は、筋肉を固めて立っています。特に股関節周囲はそうです。　 私も、ちょっと前まではそうでした。 今は大腰筋を主体とし骨格バランスだけ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 コロナ禍から、心が病んでいる人が本当に多いいみたいです。 病んでいる人と病んでない人の違いは何なのかよく質問されたり考えたりしますが、答えはいっぱいありすぎて答えられません。 答えが出せるならこの問題は解決してると思います。 結論から言うと、先ずは
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 体力測定で行われる「握力の測定」は健康を維持していくうえでとても重要な意味があります！ 握力を知る重要性 握力の測定でわかること・全身の筋力・今の「健康状態」 日本だけでなく、海外でも握力と健康の深い関係性が指摘されています。 【握力の低下と健康リ
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