柔道整復師と鍼灸師の資格を取得しているスタイル新伊丹治療院の西村です。 最近のネットの宣伝は魅力的なものが増えていると感じます。 これだけ飲めば痩せられる、とか気持ちが揺れるのは 簡単、安い、早い などのキーワードがうまくアピールされているからかもしれません。 ただ、それが体のことになるとどうでしょう？ すぐ痛みが消え
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得しているスタイル新伊丹治療院の西村です。 「姿勢を良くしたい」と思ったとき、多くの人はストレッチや筋トレを思い浮かべます。 もちろんそれらは大切ですが、実はそれだけでは50％です。 なぜなら、姿勢は“運動”だけで決まるものではないからです。 姿勢は「筋トレだけ」では変わらない！？ 姿勢には
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得しているスタイル新伊丹治療院の西村です。 変形性膝関節症は、日本では2530万人の患者さんがいると推計されているそうですがその内訳は女性が約7割となっているそうです。 では、どうして女性に多いのでしょうか？ ①エストロゲンと言う　女性ホルモン更年期に減少して骨の密度が減少するから ②肥満
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 YouTube等々視聴していると痛い気持ちいい感覚の動画がおおいいですね なぜなら、「効いた」が基準の人は、「効かない」とやめてしまうし、それって本当に「もったいない」ことだと感じています 硬くなり続ける「構造」 まず、「常にガチガチ」な人の身体は
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「坐骨神経痛が良くならない理由／足の痛みやしびれが続く方へ」 スタイル新伊丹治療院の西村です。 □お尻から足にかけて痛みやしびれが出る。□座っていても、立っていてもつらい。□病院では「坐骨神経痛」と言われたけれど、  どうすれば良くなるのか分からない。□湿布や痛み止めが効かない このページでは、坐骨神経痛が長引く理由と
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「腰痛が治らない本当の理由／安静にしても戻らない人へ」 スタイル新伊丹治療院の西村です。 腰痛は「使いすぎ」や「年齢」のせいだと思っていませんか？休めば良くなるはずなのに、朝起きるとまた痛い。それは、腰だけをみていても、本当の原因にたどり着いていないからかもしれません。 このページでは、腰痛が繰り返される理由と、戻れる
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 秋はギックリ腰の季節です。 そもそも季節の変わり目は腰痛はじめ不調が起こりやすいんですが気温が下がってくる晩夏？秋？は腰痛関連が急増します。 もともと腰痛持ちの方が痛みが悪化するケースや 生まれて初めてぎっくり腰を発症する人も多かったりします。 急
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 骨盤が捻れているから真っ直ぐにしたい肩の高さが左右で違うのを直したい 身体の左右差や歪みのお悩みを多くの方からご相談いただきます。 普段からご自身で姿勢を意識している方も多いので、例えばカバンをいつも右側にかけているのを左に変えてみたり、仕事中でも
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 骨間筋と痛みのメカニズム骨間筋とは足の指の間の筋肉です 足で立ったり、歩いたり、走ったりしますが、そのためには足の十本の指が充分に働くことが必要です。その精巧な働きをしているのが骨間筋です。 足の断面を見るとかなり広い部分が骨間筋で占められ、いかに
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いつもありがとうございます。　 『体幹に筋肉にスイッチを』 ドローインを行う昼間の仕事で時間の合間、例えば僕なら運転中にドローインをするとかしています。脇見運転ではないので大丈夫ですよね＾＾夜寝る前にドローインをすることをしています。 適度な筋トレ 春までこのメニューをこなし、インナーマッスルを鍛え上げます！ 時間なく
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