いつもありがとうございます。　 『体幹に筋肉にスイッチを』 ドローインを行う昼間の仕事で時間の合間、例えば僕なら運転中にドローインをするとかしています。脇見運転ではないので大丈夫ですよね＾＾夜寝る前にドローインをすることをしています。 適度な筋トレ 春までこのメニューをこなし、インナーマッスルを鍛え上げます！ 時間なく
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来院前の悩み 整形外科で腰椎分離症（疑い）、腰椎すべり症（疑い）、腰椎椎間板ヘルニア座っているとしんどい。立っていたり、歩くとましになるので、1日10km以上ウォーキング仰向けで寝る時、枕を重ねて寝る仕事は重量物を持ち上げる仕事を５年前までしていたが、今は座ったり立ったりする仕事に転職 初回来院時の身体の状態 まず、右
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毎日、多くの痛みを持ったクライアント様が来院されます。 私は、痛み、しびれ、麻痺をちゃんと鑑別します。 痛みやしびれは自覚症状なのに対して、麻痺は他覚症状です。 椎間板ヘルニアなどの腰痛は痛みやしびれが起きていますが、神経根の拘縮や圧迫だけと思っている人が多くいます。 基本的に、神経は圧迫されても痛みやしびれが出ない場
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肩こりや腰痛のクライアントさんが増えます。 原因は、血流の悪さです。 血液の流れが悪くなり、体を丸めて歩いていると、人を緊張状態にする交感神経が優位に働き過ぎて筋肉や関節まで緊張させます。 ストレスも継続的にかけていると、背骨にも悪影響が出ます。 その結果、神経や血管の締め付けや梗塞が起きるために、痛みを誘発します。
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1. 「自分にちょうどいいこと」を継続する 老化は「定点」ではなく「プロセス」の結果として起こります。プロセスとは、私たちが毎日行っている「習慣」です。 プロセスの結果である老化を遅らせるには、日々の習慣を変えるしか方法はありません。 将来の理想像から逆算して老化を遅らせ、健康をできるだけ長く維持することのできる習慣を
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来院前の悩み ２週間前にスポーツジムで開脚や上半身をツイストするマシンにて右腰をひねり負傷。 時間が経過し「腰椎捻挫」、いわゆるぎっくり腰で３日ほど動けず、整形外科にてレントゲン診断するも異常なし。 今まで接骨院や整体に行ったことがないが、マッサージや電気治療、ボキボキ刺激のある治療を省いていくとHPで当院を見つけ、来
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スタイルでは、カラダのゆがみを「左右対称」に戻すことを目的としています。　　シンプルだけど、どうもわかりにくいですよね カラダの背中（背骨）でいうと・・・ カラダが正常な時　=　痛くない、動ける、気持ちがイイ 背骨が繋がっている 筋肉の緊張が左右対称になっている カラダが不調な時　=　痛い、動けない、動きづらい、気持ち
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「肩がこっているのは悪いのか！？」　について・・・ こってていいんだ、気にしなくていいんだ、楽になったわ(^o^)、マッサージは気持ちいいけど治らないんだ、気持ちがいいのと治るのとは全く別物だったんだ！ 整骨院の先生、ほとんどの先生がこう言います。 「このコリをとらないと良くなりませんよ・・・」 「血液循環が悪いですね
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来院前の悩み 年末に突然腰～お尻、右足にかけてしびれ。一日中しびれを感じ、夜も寝られないというかしびれが痛い、しんどい、動けない、イライラを通り越す カウンセリングは椅子に座れない状態。年末年始は最悪な状態。子供の相手ができない、 靴下がはけない、買い物にも行けない、自転車にも乗れない。 鍼灸整骨院にて電気針などするも
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腰が『痛い』なら単に『痛い』でいいものをわざわざ『悪い』と思い込む。 『痛い』なら対処すればよいのです。 『痛い』は今ここで起こっている現象。『悪い』は頭の中にあるイメージ。 僕は17歳で腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛になりました。 僕の腰は普通じゃない、特別なんだ。。。 普通の腰じゃないのに、「こんなに練習を頑張って
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