柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 羽生結弦と高木美帆 スピードスケートとフィギュアスケートで金メダルを取るのは定番になりつつある冬季オリンピック。 最近最も注目を集めたのはフィギュア・スケートの羽生結弦と、スピードスケートの高木美帆の二人ではないでしょうか？ 特に羽生結弦は2014
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 朝の情報番組で、最近若い人たちの『呼吸が浅く』なっているという話をしていました。 鼻から息を吸って、あまり我慢しないで鼻から吐くまでの時間で呼吸が深いかどうかが分かると言ってました。 「我慢をしないで」がポイントです。 記憶があいまいですが、１０～
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今週は寒の戻りで冷えますねしかし暦では春です 春は、日差しが明るくなり、自然界全体のエネルギーも高まります。 同時に、人の体の中のエネルギーも上向きになり。やる気に満ちて、活動的な気分になります。 しかし冬の間は新陳代謝も血液循環も滞りがちでした。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 頭（思考）があって、行動があるのだとずっと思っていました。 進化の過程をさかのぼると、初めは原始的な生物に行き当たります。生物は脳や心臓はなく、消化器系を中心とした体のつくりをしていました。つまり、生き物のはじまりは、「腸」から始まっています。　　
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 施術している伊丹市は冬晴れの日が多いです。空気は冷たくてメチャクチャ乾燥します。暖房の効いた室内と冷えた室外。 大きな温度差は身体ばかりでなく心にも大きな負担がかかりますね。　単純に、この時期は疲れます疲労します 【夏バテだけじゃなくて「冬バテ」も
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 皆さん、まず正座をしてみてください。意識をせずに、自然に。(正座が出来ない人は無理にやらないでくださいね）そして、お尻の下で【どちらの足が上に】なっているのか見てみてください。 かなりの確率で、上になっている方の脚が長いのです。試しに反対の脚を上に
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スタイル新伊丹治療院の西村です柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます 先日1月20日は大寒。 寒さのピークではありますが、２週間後は「立春」なので、二十四節気では冬の最後になります。 この時期に気をつけることは、引き続き、寒さによる冷えから体を守ること。 気血の巡りの滞りが、内臓の動きや思考にも影響します。 新しい年が
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。そもそも、スポーツは同じ方向の回転運動や、左右の腕脚の片側だけ使うとかの動作を繰り返すことが多いですよね。 野球などで、右投げ、右打ちの場合、ベースランニングも左回り、と右股関節が開き右脚が長くなる動作のオンパレードになってしまいます。　 ですから、
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 クライアントさんからの質問忘年会シーズンから食欲が止まりません 食べても食べても満足できない。焼肉食べたのにシメのラーメンとアイスクリームも食べてしまいます。原因は胃が丈夫なのではなくて、体に熱がたまり胃も興奮状態になっているから。 だからハイテン
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 5時になるともう真っ暗ですね。冬至までは太陽は短いです 日暮れが早いこの時季は、寂しい気持ちになります。メンタルダウンもあります 実際、人の活動エネルギーは、太陽の陽気から得られるので、日照時間の短い冬は脳もエネルギー不足で気分が落ちこみやすくなっ
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