柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

今週は寒の戻りで冷えますね
しかし暦では春です

春は、日差しが明るくなり、
自然界全体のエネルギーも高まります。

同時に、
人の体の中のエネルギーも上向きになり。
やる気に満ちて、活動的な気分になります。

しかし
冬の間は新陳代謝も血液循環も滞りがちでした。

体に溜まった老廃物も「首から上へ」と
上がってきてしまうかもしれません。

そうしたことによって
皮膚のかゆみやニキビ、吹き出物。

暖房機器に一日中いると
イライラやのぼせ、ほてり、めまいなどの症状
が出やすいです

体内の余分な熱が上がってくるからです。

「辛い味」は体質過敏な方は、
熱症状が悪化するので。

その代わりに
「苦い味」で熱を冷まし、
老廃物の排出を促しましょう。

せりやふきのとう、たらの芽、菜の花など
春の旬のものは苦味のものが多いです。

冬眠から覚めた熊も一番先にふきのとうを食べるそう。
まずは老廃物を出して、新陳代謝を高めて活動するのです。

私たちも冬に溜め込んだものを出して、
体をシャキッと目覚めさせましょう。

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