柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

【暦ではもう春です】
春は、体のめぐりを促す五臓の「肝」が活発に働く季節。
肝は木に例えられるよう、お日様に向かって、
枝も根っこものびのび伸ばすのが大好きです。

押さえつけられたり、思うように動けないのが嫌いで。
ストレスで弱ります。

春は年度変わりの仕事も忙しく、進学、進級で環境が変わり、
ストレスも多い時期です。
伸びやかに過ごせていないと、体のあちこちに不調が出ます。

「肝」の働きをサポートする食材やストレスをためない
養生などを今月は紹介していきます。

【イライラは肝の弱りのサイン」】
春になると決まってぶつぶつ独り言を言っているひとが増えます…

「何やねん、」「むかつく」
カチン、ブチっ！
いらいらいらする…
ときたら、旦那や周りの人に当たらないでくださいね。

思うように動けていない
肝さまの「助けてください」のサインだと心得てください。

柑橘類の香りで気をめぐらせるお手伝いをしましょう。
気の滞りから、怒りやイライラ、落ち込みはやってきます。

柑橘類の皮に含まれる精油成分のいい香りが、気を動かします。

ちょっと一休みして、
みかんの皮をむいてリラックスしましょう。
はっさくやいよかん、オレンジ、きんかんなど。
この時期のスーパーには柑橘類がたくさん。

気分転換してくださいね

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