柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

3月になり暖かくなったかと思うと、また寒さが逆戻りですね。
雨降りが続いて、木や草花の成長をうながします。

こうやって春になっていくのですよね。
私たちもあせらず、急がず、少しずつ体を慣らしていきましょう。

自律神経も季節の変わり目は、
体温調節するためにがんばっています。

だけど、寒暖差があまりに大きいと、
自律神経も混乱。
気血のめぐりが悪くなり、
体のバリア機能もおちてしまいます。

体を守るバリアがうすくなると、
元気が出ない、疲れやすい、
声が小さくなる、汗がかきやすくなる。
そして、『花粉症』も悪化します。

寒いのはつらいし、暖かい日は、
盛大に飛散するスギ花粉の影響を受けまするし。
春は体調も安定しません。

花粉症の対策は、バリアをつくる「気」をふやす。
腸内環境を整える。体を冷やさない、熱をこもらせない。

体が冷えていると、水っぽい透明な鼻水が出る、
くしゃみが止まらなくなる、などの症状が出ます。

逆に体内に熱がこもっていると、
どろっとした黄色い鼻水。目のかゆみ、喉の腫れなどが。

3月は体も変化しますから
メンテナンスしませんか？

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