肩こりや腰痛のクライアントさんが増えます。 原因は、血流の悪さです。 血液の流れが悪くなり、体を丸めて歩いていると、人を緊張状態にする交感神経が優位に働き過ぎて筋肉や関節まで緊張させます。 ストレスも継続的にかけていると、背骨にも悪影響が出ます。 その結果、神経や血管の締め付けや梗塞が起きるために、痛みを誘発します。
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「脱力してください」と言われたら、みなさんどんな動きをするでしょうか？ 例えば、肩の力を抜き、腕をダラっと下げて、リラックスしようとするかもしれませんね。スポーツや武道の経験がある人は、無駄な力を抜くように指導された経験も多いと思いますから、「簡単にできる」と考える人もいるでしょう。 しかし、治療家として患者さんや自分
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スポーツ界では体幹トレーニングをやっている人が多いし、 一般的に、やったという人は増えているように思います。 けど、上手くいく人もいれば、そうではない人もいます。 〇トレーニングはしているけど、あまり変わらない 〇安定しようとすると、体に余計な力が入る（特に肩） 〇腰や骨盤を痛めてしまった など、皆さん疑心暗鬼で苦労さ
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仕事で座りっぱなし、あるいは立ちっぱなし、スマホを打ちっぱなし。 デスクワークの仕事が多い人で、ふくらはぎに疲れを感じているのは、動かさないでいるのでむくみ、だるさがおとずれます。 毎日毎日同じ仕事を、同じ姿勢でやっていれば当然じゃないかなって思います。 子どもや学生時代は強制的と言ったら失礼かもしれませんが、同じ姿勢
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体重60kgなら、頭の重さは体重の約10％の約6kg！！ これはおおよそ大玉のスイカ１個分の重さです。 その重さを支える首は、常に緊張状態にあります。 首を動かす時、首そのものを意識してしまうと、 余分な緊張が生じてしまい首を痛めます… なので、「鼻の先」を動かしたい方向に向ける意識で鼻を動かすと、 首の動きがスムーズ
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当院は 肩こり 腰痛の治療法というより本質を直します。まっすぐ立てる事を前提に考えます。 だから 立ったり 座ったり上向きに寝たり 下向きに寝たり色々な体位変換をしながら調整します。 どんな人でも 歪んでるから！ それを手足のズレから探します。 日常的に 行われている動作は手足の動きは 偏側的に使っています。 関節が硬
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肩こりについて 多くの皆さんがお悩みの肩こりの原因としては、「不良姿勢、冷え、ストレス」などが絡んでいます。 ただあえて原因を絞ると、「運動不足」が大きな問題になります。 一日の中でどれぐらい「肩」を使うことがあるでしょうか。いやいや肩…使ってますよって思いますが… よく動かしているのは「腕」か「手」です。「肩」は動い
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スタイルでは、カラダのゆがみを「左右対称」に戻すことを目的としています。　　シンプルだけど、どうもわかりにくいですよね カラダの背中（背骨）でいうと・・・ カラダが正常な時　=　痛くない、動ける、気持ちがイイ 背骨が繋がっている 筋肉の緊張が左右対称になっている カラダが不調な時　=　痛い、動けない、動きづらい、気持ち
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今まで固くなった体を1時間かけて柔らかくしていたが、 次の日に固くなるの繰り返し。 もっと気楽にやれば効果が上がることがわかった！ 姿勢が良くなった、肩こりが治った、歩きやすくなった、物が取りやすくなった、息がしやすくなった、 運動の成績が上がった、神経痛が治った、通院回数が減った(笑)・・・ 自分自身で　①体のゆがみ
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よく患者さんから、 「病院でストレートネックって言われました…」と相談を受けます～。 みなさんはこんな症状はありませんか？ →めまい、吐き気、耳鳴り、頭痛、　手がしびれる、自律神経失調症・・・ 実は、これらはすべてストレートネックからくる主な症状なんです。前弯（わん曲）しているはずの首の頸椎がまっすぐになっている状態で
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