柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

とういんでは産後の骨盤調整しています

◎出産後、骨盤が緩んで家の階段から何回も落ちました。
◎帝王切開後の痛みもなかなか消えませんでした。

◎産後、半年は体力が限界でした、ぎりぎりでした。
◎視力が低下した。
◎外出を一日しただけで、次の日は起き上がれないぐらいに疲れました。

私は、夜泣きで起こされるだけでもきつかった記憶がありますが、
お母さんの大変さはそんなもんじゃないです。
すいません。

出産は骨盤・股関節の緩みにより大きな変化があります。

筋肉自体は緩んでいるす。
左右の股関節も固くなるのもあります。

バランスよく左右の脚の筋肉を鍛える。

お産前から～妊活中は、
とにかく脚を鍛えることが大事といわれます。

昔のお姫様も、妊娠すると床にばらまいた豆を拾うというようなトレーニングをして、
足腰を鍛えたそうです。

特に内転筋群という太ももの内側の筋肉。
どうしても、外転（外又）よりになりますから

内転筋が、
出産後に骨盤をもとの状態に戻すのに必要な筋肉。

内転筋群が弱いと、
元の状態に戻るのに時間がかかります。

それと出産後は目が疲れています。
スマホ、PCはしばらく我慢。
控えることも大事ですね。

産前から施術できますので
今まで腰痛がなかった人でも
症状が出る場合もあります。

手足の左右差を揃えることと、まっすぐ立てる状態がベストです
当院にご相談してください。

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