新伊丹!新聞SHIN ITAMI NEWS

「違和感」とは!!体と頭編

緊急事態宣言の解除で、6月から正式に出社の方が多いですね。 施術、カウンセリングで皆さんが口にしていた言葉は、「違和感」です。 ○週5日勤務に、違和感を感じた ○皆が平然と満員電車に乗っている事に、違和感を感じた ○無駄な仕事や会議が多いことに、違和感を感じた ○会社の方針、周囲の考え方に、違和感を感じた ○習慣化して
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緊急事態宣言後の新生活

巷では外出自粛が続く中、運動不足による健康への影響が心配されています。 それが、心身の機能が低下して動けなくなる「生活不活発病」につながることも…。 「生活不活発病」とは、 『動かない』状態が続くことにより心身の機能が低下して、『動けなくなること』を言います。 災害時に多発することが知られており、 東日本大震災や熊本地
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春バテ

コロナの疲れが深刻ですね… 。元々、3月末~4月の春の季節に心身の不調を起こしやすいんです。 「春バテ」を感じている人が多いなって思います。 春は東洋医学では「怒る」、思い通りに通りに進まない、 肝臓に不調が来やすいと考えられています。 今年はコロナでおびえているので、心臓にも影響しているかもしれません。 全国の男女に
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筋肉の疲れより中枢神経の疲れ

疲労とは、体というより脳から生じる現象だと 僕は考えています。 疲労とは、「筋肉と神経の使い過ぎや不具合の状態」です。 つまり、筋肉だけではなく「神経の疲れ」が大事!! 筋肉の疲れ < 神経の疲れ 一般的に緊張感がある現代社会では… 「筋肉の疲れ」をイメージするかと思いますが、 実際日本人は世界一座っている時間が長い(
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マッサージは受けなくてもよいです

仕事で座りっぱなし、あるいは立ちっぱなし、スマホを打ちっぱなし。 デスクワークの仕事が多い人で、ふくらはぎに疲れを感じているのは、動かさないでいるのでむくみ、だるさがおとずれます。 毎日毎日同じ仕事を、同じ姿勢でやっていれば当然じゃないかなって思います。 子どもや学生時代は強制的と言ったら失礼かもしれませんが、同じ姿勢
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頑張らないカラダの動かし方(首、肩編)

体重60kgなら、頭の重さは体重の約10%の約6kg!! これはおおよそ大玉のスイカ1個分の重さです。 その重さを支える首は、常に緊張状態にあります。 首を動かす時、首そのものを意識してしまうと、 余分な緊張が生じてしまい首を痛めます… なので、「鼻の先」を動かしたい方向に向ける意識で鼻を動かすと、 首の動きがスムーズ
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冷えるとカラダはどんな状態になるのか?

今年は気候の変動が激しく、暑かったり寒かったりと カラダの中に「冷え」が入りやすい時期になりました・・・。 カラダに起こる症状で「突然~になった」という “突然”が現れた症状でしたら、 まずは気候から起こった症状ではないかと疑ってください。 特に“冷え”から起こる症状が目立ちます。 東洋医学の考えでは 「冷えたこと」よ
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たかが姿勢 されど姿勢③「そもそも体幹って何?」

ラグビーワールドカップ、盛り上がってますね!! 実況中継で、日本選手の「体幹」が優れてますねって放送してました。 確かに、体格差はあるにしても倒れない、粘れる力が凄い! 試合が終わる最後の最後まで途切れません! そもそも体幹とは、頭部と左右の手足を除く胴体の部分です。 腹筋をイメージされる方も多いと思いますが、背中や腰
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キャッシュレス・消費者還元事業について

当院は「キャッシュレス・消費者還元事業」の対象店舗です。 〇各種クレジットカード(JCB、VISA、mastercardなど)〇交通系ICカード(ICOCAなど)〇PayPayにてお支払いいただきますと、「5%」の還元があります。 詳しくは院長までお尋ねください。

たかが姿勢 されど姿勢② 「マインド編」

前回は、「姿勢を正すと深い呼吸ができる」というテーマでしたが、 今回は前回の続きです。  あ、今 猫背になっている・・・  あ、今 力が入っている・・・  あ、今 手を握りしめている・・・ 姿勢はめちゃめちゃ感情やコンディションに左右されやすいです。 ひどく疲れている時や気持ちが落ち込んでいる時は、 姿勢を調整しても、
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  • スタイル新伊丹治療院
  • 西村 隆志

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施術時間:午前9:00〜12:00 午後14:00〜20:00 ※定休・・・日曜・木曜午後(土曜は17:00まで)

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