冬が近づいてくると、体温のコントロールはとても難しいですよね。エアコンをつけていても、とても冷えを感じてしまったり、暑すぎて薄着で過ごしてしまうようなこともあります。 例年のことですが、これからの季節となると、 「足先が冷えるんです」 という声がとても多くなってきます。 妊活中の方であれば、 「冷え性だと、妊娠しづらい
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ＲＡＳ（ラス）という言葉は引き寄せの法則目標達成の方法など、脳科学の分野では有名です。 何かというと無意識に自分が関心のある情報だけを選んで、関心のない（不必要な）情報を排除するという機能。 色々な人から「これいいよ！」「やった方がいいよ！」ってオススメされても、興味が無い、関心が無い物には飛びつきません。 どんな良い
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過ごしやすくなってきたと思ったら朝晩ともに冷え込むようになり、あっという間にお鍋の美味しい季節になってしまいました。 今年の冬はどのくらい冷えて寒くなるのでしょうか？ そんな冬の過ごし方を東洋医学的にご紹介します。 「冬」というイメージはどんなものでしょう？寒い、暗い、凍る、雪などなど沢山ありますよね。 東洋医学の原点
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長く続いているコロナウイルスの影響により、消毒にかなり敏感になっている方も多いかと思います。当初は石鹸で洗い方の動画もありました。 もちろん感染予防の為に消毒する事は必要なのですが、実は過度な消毒により『体の免疫機能が下がる』という事がいわれています。 例えば手指のアルコール消毒を繰り返し行う事によって肌が荒れたという
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「頭が疲れがち」「手や腕もしんどい…」という場合は、本日の内容を参考にしてみてください！ さて、、、現代人は頭が疲れてる人が多いです。 そして同時に、腕、手、指が疲れてる人も多いです。 おもしろいことに、両者はリンクしています。 つまり、「手が疲れる」＝「頭も疲れる」ってことです。 実際に整体の現場でも、「あらら。この
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涼しくなってきました。最近、患者さんの「腰痛指数」高いです。ひどい「ぎっくり腰」の方も原因と対策をまとめました。 【秋口の腰痛の原因】 夏の間、継続して、・冷房や冷飲食で内臓を冷やしていた。・半身浴や足湯が少なかった。・靴下の枚数を減らしていた。・運動で汗をかいていない すると、 秋口、気温が下り、蓄積した内臓の冷えが
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頭で考え過ぎないでいいよ。 頭、疲れ過ぎてませんか。。 これが、（私も含めて）現代に生きる多くの人の特徴だと思います。 そして頭の疲れが自律神経の不調に繋がるそんなケースも多いです。 そもそも現在は情報が多すぎる世の中です。 スマホ、パソコン、テレビ、ネット、何も見ない日なんて、まず無いですよね。 よく言われる話で、「
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暑い日はどうしたらいいか。その問いには救急医の友人が明確な回答をくれました。 ひとつ疑問が残ります。 エアコンをつけるとして、適正温度はどれくらいかなのか。これは「それぞれ」としか言いようがありませんよね、偉い人たちの提案する「28℃」は、ちょっとどうかと思います。人工的なエアコンが苦手な人もいればがんがんに冷やしても
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今までご紹介してきた通り耳鳴りの原因はさまざまですが、結果的に耳鳴りの原因は共通していて耳の内部に流れるリンパ液が滞り、耳たぶの後ろにあるリンパ節が詰まり、そのうえ血流も悪くなり耳の各器官に血液が行き渡らなくなります。 これらが耳鳴りや難聴、めまいの原因になると考えられていますが、それらの症状の回復には滞ったリンパ液と
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腸は健康に大きく左右するという事は最近テレビでもよく取り上げられています。 なのでもちろん腸の機能を高める事は大切なのですが、今回は逆に腸の機能が低下するとどうなってしまうのかをお伝え致します。 腸の機能とは何かというとまず思い浮かぶのは消化、吸収、排泄だと思います。小腸は十二指腸、空腸、回腸大腸は盲腸、上行結腸、横行
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