世間一般に、健康ブームですよね。（運動、体操、ストレッチ、健康器具etc・・・）

例えば、スポーツジムに行って、筋肉トレーニングやストレッチ体操を行うとします。

インストラクターが「ハイ、右のひざ」「ハイ、左のひざにねじって」と
言ったときに、どういう働きがあるの？と思ったことはありませんか？

仮に１００人が一緒にストレッチ体操をしていれば、
その１００人がインストラクターの指示通りに、
同じ方の手や足を同じ方向にストレッチしています。

人の変形は千差万別なのに（１００人いたら、皆違う体のはず！！）、
同じ体操をするというところに間違いがあるかもしれないわけです！！

もし間違った運動をしていれば、そのことが原因で体の歪みを増悪させます。

テレビなどで放送している「ラジオ体操」も、
関節を動かすには良いと思いますが、
一人ひとり変形は違うのですから、行う体操の内容や行う順番、やり方も
違ってきて然るべきです。

体操は一般に筋肉をほぐす、伸ばす、ゆるめるといった

良いイメージを持っている方が多いと思いますが、
一概に良いとは限りません・・・

例えば足首や膝、肩の関節がゆるい人は、それを支持・固定する筋を緩めてしまうと
逆効果になるということです。

要するに、変形の仕方は一人ひとり違うのに、
一律に同じ体操やストレッチをするということは
このような危険性を含んでいます。

同じ体操でも、
体にあっている人と
体にあっていない人がいます！

今回は否定ばっかりして、ごめんなさい・・・

肩スタイル検査・・・伸びる方、縮む方
股関節スタイル検査・・・曲がる方、固い方
膝関節スタイル検査・・・曲がる方、固い方

　　　　　　　　　　　　　・・・→どちらが伸びる、曲がるのか
　　　　　　　　　　　　　　　　　解らない場合は教えます！

古礼法は、検査によって判明したからだの左右のバランスを
左右対称性に戻す施法です。（世間一般の人は知りません）

普段の調整と合わせて、自宅・職場・どこでも暇があれば、
無理せず気持ちよく何度でもやって頂ける、

自己調整法「自然治癒力体操」

がありますので、私　もしくは、受付さんに声をかけてください！！

自然治癒力体操の動きと効果は！！ 

動き 　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１．体のゆがみを整える
２．背骨をまっすぐに伸ばす
３．手足の動きをそろえる
　　　↓
効果
１．成長・生育が促進される 
２．姿勢・精神作用が安定する
３．関節の動きがスムーズになる
４．身体運動能力が向上する
５．身体の硬化・老化を防ぐ
６．ケガや故障をしにくくなる
７．呼吸が楽になる
８．食欲が出てくる
９．良く眠れる
１０．元気になれる

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