今までご紹介してきた通り耳鳴りの原因はさまざまですが、結果的に耳鳴りの原因は
共通していて耳の内部に流れるリンパ液が滞り、耳たぶの後ろにあるリンパ節が詰まり、
そのうえ血流も悪くなり耳の各器官に血液が行き渡らなくなります。

これらが耳鳴りや難聴、めまいの原因になると考えられていますが、それらの
症状の回復には滞ったリンパ液と血液の流れを促す事が重要と言えます。

そこで重要なのが耳を温める事です。
ドラッグストアでも最近みかけます

もっともおすすめなのが「蒸しタオルです」
タオルを水で濡らし、電子レンジに入れて1分ほど温めます。

それを耳鳴りのする方の耳に約5分ほど当てます。
両耳に耳鳴りがある方は片方ずつ行って下さい。

これを1日につき1回を目安に実践して下さい。

より効果を高めたい方は血行が良くなっている入浴後に行うことがよいです。

この「蒸しタオル」の利点としては、温熱効果と蒸気により、高いリラックス効果を
得る事ができ、耳が芯から温まります。

それによりリンパ液や血液の流れが促されます。
試してみて下さい。

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