その状態から抜け出すためには
　　　　「ゆっくり」「ていねい」を
　　　　生活の中に取り戻す必要

・ゆっくり動くーゆったり動くとは
　　　　　　　　「もたもたした動作」では
　　　　　　　　ありません。
　　　　　　　　あくまで「落ち着いた動作」

わびさび
　「不完全さ」
　すべてがきちんと完成されたものではなく、
　不十分、不完全なものこそが想像力をかきたてる。
　しかし不完全であれば、カンペキになろうと努力。

現代人は様々なことに
すぐ反応して苦しんでいる人が多い。
苦しみの原因は〝執着“にある。

反応しない練習

①心の状態を見る
②判断しない
③素直になり、自分を肯定する
④他人からの評価から自由になる
⑤競争という現実に向き合う
⑥自分の心に何度も繰り返し立ち戻る

• 新しい記事へ
• 古い記事へ