自分では感じにくいけど、

張っている部位は肘です！！

大概調整していると、肘をチョット動かすだけで
バリボリいいます。

肘って、女性の方は
肘に鞄を下げて歩いていませんか？
通常男性はできません。

女性は外反肘の方が多いので
（肘が外側に開く→猿手とも言います）
重い鞄をかけてもへっちゃらです。
肘を固定できるんです。

じゃあ【実験タイム】です。

鏡の前で！
まず目をつぶってください。

できるだけ力を抜いて
両腕を同時にバンザイしてください！！

絶対頑張らずに
多分、通常力が入るので

２回～３回挙げて
挙げたままストップ、保持してください。

かなりの方が

肘の伸び方に、右手と左手に
左右差があると思います！

挙げているどちらかは
腕を下ろしたくなるはずです。

ハッキリと左右差を感じる方は、要注意です・・・。

寝た状態でも

手のひらを見せてください！
手の甲を見せてください！

こうしても、
右手と左手でやりやすい方と、やりにくい方があるはずです！！
同じ動作でも、違いがありませんか？

肘を支点として
ちゃんと前腕が回転しない人は

肘の張りの影響で
肩こりがあるかもしれませんよ！

肘の動きが独特なテニスは

肘の内側（フォアハンド）→　ゴルフ肘、野球肘
肘の外側（バックハンド）→　テニスで多い

痛みが出ますので、テニス肘と言います。

野球もしかり、肘を痛めやすいスポーツです。
肘の使い方、動かし方が悪いと、肘を痛めます。
ほかのスポーツでも一緒です。

要するに

肘の動きが悪くなると肩こりになる
　　⇒　全体のバランスが悪くなる

肘の動きが良くなると肩こりが改善する
　　⇒　全体のバランスが良くなる

＊　＊　雑学　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
＊　　男性は筋肉があるためしびれやすい。　　　　　　　＊
＊　　女性は血管が柔らかく、脂肪で守られているため　　＊
＊　　しびれにくい。　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊＊

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