日本人は、老若男女問わず運動しない人が先進国の中では、極端に多い国みたいです。

しかし、医療にかかりっきりになる人がダントツに多い国でもあります。

2014年、日本人の平均寿命は年々伸びてます。
男性は、初めて80歳(80.87歳)を超え、女性は86.81歳
医療の進歩によって、平均寿命が90歳を超えることはいずれくるでしょう

ここで問題なのは、健康寿命と生活の質です～。
日常生活に制限のある「不健康な期間」を意味します。

一方、日本の行政は「健康増進法」などというものを打ち出しています。
その中で
　「国民は・・・生涯にわたって自分の健康について自分で努力して維持する義務がある」！！

裏を返せばっ・・・・
　　国は国民の健康に対する責任を最終的には取らないことです・・・泣

平均寿命よりも健康寿命の鍵は

実は広い意味での①運動法②運動療法③体操④食⑤心・・・になってくるのです！！

体の軸がしっかりして、ブレない
バランスのとれた体が、最重要事項だと感じずにいられません！

運動とは、「運(を)動（かす）」と誰かが言ってました。

私も、悩んだり、迷っている時、運動する(私は歩き～走り専門）ですが
もやもやと悩んでいると、
そのもやもやがす～っと消えていったりという事があります！！
それに、いいアイデアが浮かんだりもします！

運動の前には必ずやっておかないといけないことがあります。

体をまっすぐ=センター（中心）にもっていくこと
　　　　　　　
『体がまっすぐの効果は』
　仕事が楽～、家事が楽～、動くのが楽～、呼吸が楽～、
　内臓が元気、判断力、集中力、
　人と向かい合ったりした時に活きてくると感じてます。

私は「寝たきりを減らす」ことを理念として活動してます。

その理由は、産まれた時から同居していた祖母が5年間寝たきりだったからです・・・
その時代は、鍼灸マッサージ、ほねつぎの手当てはできましたが、体は癒すことはできましたが・・・
動けない状態でした。

体重も痩せ(30kgあったかどうか・・・)声も小さくなり・・・
元気で堂々としていた祖母が～
「動けなかったら・・・生きててもしかたない」

会うたびに必ず言ってました
あの時、もし今の療方をしていたら、もっと笑えたかもしれません

さみしい話になるので切り替えて～

骨粗しょう症の方は、現在1300万人を超えています。

20年後には、2000万人を超えるらしい

医療費は2兆円を推測されていますー
仮にこの1％だけでも関わることができたら
20万人の方々の人生に良い影響を与えることができます。

古礼法は＝「運を動かす～」運動療法です～

まっすぐなー
バランスのとれた体を一緒に造っていきましょう

まずは、簡単な足踏みから、始めましょう～！

そうは言っても「運動」嫌いの人の気持ちわかります～～～うんうん
そのきっかけになる・・・

只今、寝ながらできる簡単体操教えています～！
やると大きなリターンがかえってくる体操です。
ぜひ聞いてくださいね！！

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