実は僕、昨年の暮れから「腸活」しています。

小学生の頃からお腹は弱かったです。

大事な試合や試験前になるとどうもお腹の調子が乱れがちになり、
困っていました（ストレス・・・）

夜10時30分ごろに食べる晩御飯も、影響があるかもしれません

腰の具合が悪くなる前には、
お腹にまず影響が出ることも体感的に感じていました。

だからこそ、今年は腸からアンチエイジングします。

ここ最近、腸内細菌や腸内フローラについて
テレビや雑誌などに取り上げられています。

日本人の女性は大腸がんのリスクが第１位、男性は第３位、
男女総合では第１位という統計もあります。

何とかしないと

実は人が誕生するときに
お母さんのお腹の中で一番最初に作られる臓器は腸なんです。

脳や心臓よりも早く作られるのです。
それだけ腸は大事なんです。

腸にはたくさんの神経細胞が張り巡らされており、
独自のネットワークが構成されています。

消化吸収や排便などの働きは、
脳ではなく腸が判断して行っているんです！

そのため、腸は「第二の脳」と呼ばれるのです。

そして腸には免疫細胞が豊富に存在します。

その割合は、全身の免疫細胞の７０％！！

人体に有害なウイルスや細菌は、
腸で撃退して体内に吸収されないようになっているんです。

胃腸系が弱い人が病気になりやすいのはこのためです。

• 新しい記事へ
• 古い記事へ