栄養セラピーにおいて「甘い物を控える」といった食事指導をすると、
子どもが可哀相じゃないかっておっしゃいます。

確かに我慢することは可哀相かもしれないです。

でも考えてほしいのは「何が一番不幸なことなのか！？」

チョコレートやお菓子、甘い物を食べれば、子どもは喜ぶでしょう。

でもそのせいで、ご飯を残したり、好き嫌いがハッキリしたり、
ファストフードなど外食の濃い味に慣れてしまうとどうでしょうか？

感受性豊かな子ども達の可能性を低下させてしまいます。

５年後、10年後に我が子が不登校になるとしたら？

そのせいで、学校での楽しい思い出を作れない可能性もあるのです。

後先を考えず子どもの幸福をとるのか、
長期的に考えて子どもの明るい未来をとるのか、
選択は２つに１つです。

その時親の理想を押し付けるばかりではいけません。

「あれもダメ、これもダメ」では長続きしません。

そこは子どもに合わせた工夫が必要です。

例えばアイスクリームを食べたがるのであれば、その前にチーズを食べさせたり、
チョコレートを食べさせてしまった後の夕飯は、
糖質の代謝を促進するビタミンＢ群の食材で補ったりして工夫しましょう。

手っ取り早いタンパク質として、ゆで卵を子ども達に何個も食べさせ過ぎると、
「見るのも嫌」になります。

時には、スクランブルエッグにしたり、おやつにしたり、
アレンジして楽しむことの大切さを実感してください。

またお母さんが栄養療法に積極的でも、家族の協力も必要です。

身近なお父さんや、祖父祖母に理解してもらえることでも出てくると思います。

それが原因で家族内不和になってしまうと、
子どもにもストレスになり、モチベーションも下がってしまいます。

そうならないために、ご家族に時間をかけて栄養セラピーの意味を説明をして、
無理をせず、あきらめることなく、ゆっくりと
子どもやご家庭の事情に合わせながら、少しずつシフトしていけたらいいと思います。

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