「リラックスできる体を取り戻すために、絶対に必要なヒント」
をお伝えします。

赤ん坊を見ていると、「身体から力を抜くのが上手だななって思います」

例えば「高い高い」をしていても
急にふっと力を抜ける、
（うまく伝わらないかな…）

普段、大人の方のガッチガチな体に触れて整体施術をする機会が多いので、
それと比較すると、
「子どもって本当にうまくリラックスできてるな〜」
ゆるゆるでしなやかです。

もはや別次元の生物かというくらい、全然違います(笑)

とは言え、は元は、私も、あなたも、誰もが赤ちゃんや子供の頃は
”うまくリラックスできる体”だったんですよね。

ですが、、、
多くの人は、大人になるにつれ、「過緊張」が定着してしまう。

※「過緊張」とは、体が凝り固まって、その状態がクセづいてしまうこと。
　常に無意識に力が入ってしまっていて、リラックスしようと思っても
　うまくできない状態です。
　自分の体なのに、意思ではコントロールできないです状態です。

その過緊張は、いろんな要因の蓄積で起こります。

同じ姿勢や動作とかデスクワークばかりとか精神的なストレスとか
そんな習慣の積み重ねで定着する。

その結果、例えば次のような状態になります。

・寝てる時に寝返りが少ない人
.仰向けで寝れない
・ふと気づいた時に無意識で拳を握っている人
.腕組みをいつもしている人
・腕がダラーンと下がらずに空中に浮いている人
・猫背の姿勢の人
・なんでもない時でも肩が少し上がっている人
・腕や手が内側に巻いてしまって、外側に向けづらい人
・歯の食いしばりがある人

・・・・など。

こんな場合は、過緊張の代表選手です。
（そしてそれが、肩こり腰痛不眠や頭痛などの自律神経症状にもつながります）

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【ヒント】脳から変えていこう
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それで、、この「過緊張」は、一般的なマッサージとかで
揉みほぐしたりしても、根本的には抜けきりません。

一時的にはマシになりますが、必ずと言って良いほど、時間が経つとすぐに元に戻ってしまう。
（私も散々やりました、過緊張体質になる。。。）

そこで人工的にやるより自然になおしましょう。
なぜなのか？
それは、シンプルに、原因が変わっていないからです。

過緊張になって固まってしまっている体は、あくまで”結果”です。
では”原因”は？

それは、、、

そもそも体に「固まれ」「緊張せよ」という指令を出している脳にあります。
「小脳」や「脳幹」という、無意識的に体に指令を出す部位が関係しているのですが、、

脳幹がどうとか細かく言い出すと難しい感じになってしまうのでここではやめときますね

ともかく、、、

それまでに蓄積された習慣の結果として、
脳が「緊張する」という命令を体に出し続けています。

なので、その脳の指令を、
「緊張しなくていいよ」
「リラックスしていいよ」
という指令に変えることが、重要であり必要不可欠です。

結果である、緊張した体を単にほぐしたりしても脳の反応は変わりません。
（むしろ反発して、余計にガチガチになったりもします）

逆に言えば、
原因である脳から変われば、結果もおのずと変わってきます。

つまり、いつの間にかリラックスしやすい体になっていくのです。

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完全無痛整体も、脳を変えていきます
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私たちが施術をしている「無痛整体」は、一般的なマッサージのようなイメージとは全然違って
かなりソフトな施術なので、

「一体何をやっているの？？」

と思われることも多いです。
実は、脳に刺激してアプローチをしているのです。

脳の指令を変えるお手伝いをしています。

※難しい話は省きますが、皮膚と脳は密接につながっていて、
　いろいろな刺激の法則があるのです。

※繰り返しになりますが、意識的な脳（大脳）ではありません。
　無意識を司る脳です（小脳、脳幹など）

意識で「リラックスしよう」と思っても無理なんです。
過緊張はコントロールできない。

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子どもが一番の見本
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赤ちゃんや子どもは、それが無意識でできているんですね。
脳がどうとか、もちろん理屈は知らない(笑)
別に意識的に力を抜こうともしていない。

でも、ちゃんとリラックスができている。

本当、尊敬します(笑)

脳に変なクセが付いていないからですね。

誰もが元々は生まれながらにできていたことなので、その状態を取り戻せばいいだけです。

赤ちゃんのようなニュートラルな体を目指していきたいですね。

そしてその先には、様々な不調回復や、健康維持につながります。
（それこそ、子どものようなしなやかで元気な姿に）

参考にしていただけましたら幸いです。

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まとめ：
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・結果ではなく、原因から変えていきましょう。
・過緊張は、脳の無意識的な指令によって起こっている。
・脳の指令から変える施術が大事。

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