【クライアントの声】

自分でも驚きました
微妙にドキドキして、調子悪いときがあります。
その時に、突如、スワイショウをやってみたら、
良かったんですよ

日常の運動、体操、
そんな時にスワイショウはやってました。

調子が悪い時・・・やったことないです
調子が悪い時は、そんなこと考えられないからね。

過去の私と比べたら、
今の私は、とても調子がいいのです。
メンタルも身体状態も、ある程度コントロールできる
スキルを身につけたから。

ただ、波があって、落ちるときは落ちる。
残念ですが、仕方ありません。

毎日記録をつけると良いと
記録をつけることで、季節ごとの
体調の変化パターンがみえてくる。

季節の変わり目は、調子悪くなりがち。
特に春先は、もっとも不調になる確率が高い！

木の芽時は、精神科のお医者さんの間では、
メンタル状態が悪化する人が多いと言われています。

この時期春先に不調になる利用者さんが多かったです。

だったら、どうするか？

予防的に、習慣的に、メンタル状態を悪化させないよう
備えておけばいいんですよね。

自律神経失調症は、過度の不安にとりつかれやすいため、
普段から、準備をして備えておくことが大切であり

クライアント様も

何十年も、大切に持っていたらしい記憶、
一回、癒しただけでは、癒しきれてなかったかも？
忘れていたけれど、ここが大切な記憶だったことは、
間違いない！

ふと、ほんとに、ふと、浮かんだんですよ。
スワイショウをやってみよう！！

やってみたら？？？

凄い、ビックリしたとのこと。

すぐに調子が良くなった。

スワイショウを始めるということは、
スイッチが切り替わる。

日常から、非日常へ。
心臓のドキドキへ意識が集中しているのを、
スワイショウを始めることで、意識が腕から身体へと
移っていくのですね。

脳は一つのことしか考えられないと言います。

心臓に向いていた意識を自然と身体へ
移行させるのにスワイショウはピッタリ！

おまけに、意識をかえるだけではなく、
他にも効果はたくさんあるのですよ。

全身の血流が良くなる。
結果として、肩こりや腰痛解消。
気分転換、ダイエット他・・・。

スワイショウって何か？
YouTubeで調べてみてください。
たくさんの人が動画をアップしてみえます。
簡単そうで簡単です
単調な動きほど日本人が失ってきたもの

それだけ効果があるってことです

• 新しい記事へ
• 古い記事へ