皆さんカラダは冷えていませんか？

足湯しても足がすぐ冷える。
手を洗うと手が冷える。
洗濯しても手が冷える。
手足をしっかり、手袋と靴下で防御しても冷える。など、、、

「こんなにしてもなぜ冷えるの？」
という質問を今の時期によくよく受けます

温めても、なぜ冷えは取れないのでしょうか？
不思議に思ったことはありませんか？

結論から言うと
冷えには溜まる性質があって、一回カラダに入ってしまうと、
なかなか冷えは出て行かないからです。

イメージとして
「冷え」=「お客さん」と考えてください！！
お客さんなんだけど、冷えはしつこい人
なかなか帰ってくれない・・・・

居心地がいい場所があったらそこから動きません
温めても温めても「出ていくのが嫌だ」と、冷えさんはわがままを言う状態です！！
「冷え」が体内に入った場合、つまっていたり気の流れの悪い場所に行きます。
「冷え」はそこに停滞します。
冷えを感じる場所は流れが悪いと思ってください！！
滞っている場所に冷えが止まり、居座ります。

だから・・・

手を冷やしたら手が冷えるとは必ずしも言えないのです。
冷えの原因の背後には、実は気の停滞=血行の悪さがあります。

じゃ、どうすればカラダが冷えにくくなるの？

先ほど、冷えの原因は気の停滞だと言いました。
停滞している気を動かすには　=　カラダを動かすこと！！

寒いからといって動かないと、ますます冷えが排出されず溜まります。
冷えが原因で、カラダの中に腫痛が形成されやすくなったり、
手足が急に動かなくなったりします。

そうならないためにも、散歩などで手足をよく動かしてください。
それだけで冷えはカラダの外に出ていきます！！

さらに、簡単にできてオススメの方法
【手首と足首を冷やさないこと】
・手と手を合わせる（やっているとじんわりと汗がでるくらい）
・手首の表と裏をさする（いつも治療の前後にやってます）
・足の指を回す

一番大切なことは、カラダをかばいすぎないこと。
使っていないと機能はにぶり、かばっていると、
たまに外に出た時に対処できないのです。

カラダが冷えるのは当然のことです！！
手足が冷えると嘆く前に、手足を動かしてください！！
手足は動くことを欲しています！！

ちなみにうちの調整は、手足を軽く動かすことです。

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