よく患者さんから、

「病院でストレートネックって言われました…」と相談を受けます~。

みなさんはこんな症状はありませんか?

めまい、吐き気、耳鳴り、頭痛、
 手がしびれる、自律神経失調症・・・

実は、これらはすべてストレートネックからくる主な症状なんです。
前弯(わん曲)しているはずの首の頸椎がまっすぐになっている状態です。

首の骨は、頭の重さを支えています
頭の重さは、約5kgと言われています。

5kgというと・・・
・ボウリングの11ポンドのボール
・お米5kg
・500mlのペットボトル10本

結構重たいですよね・・・

最近特に気になるのが、女性の「ストレートネック」です。

デスクワークのOLさんなどは、
1日に8時間以上パソコンで仕事をしています。
長時間画面をのぞき込むことで、頭と首が前に出てしまいます。

が前に出る
   ↓
も前に出る
   ↓
背骨もゆがみ、
体全体がゆがんでしまう・・・!!

また、最近のスマートフォンの普及により、肩がこってしまう、
「スマホ症候群」が話題になっています。

私もスマホ症候群かも(笑)

携帯電話をスマートフォンに変えてから
肩がこるようになったという方、いらっしゃいませんか??

スマートフォンを使用する姿勢は、
どうみても前かがみになってしまいます。

ただでさえ、仕事で1日8時間以上も画面をのぞき込むのに、
休憩時間や通勤中にスマートフォンや携帯ゲームを見ていると、
首を起こすことがありません。

女性は特に首の筋力が弱いため、
女性の半数はストレートネックではないかと言われています

そうすると本来まっすぐであるはずの体が、前屈姿勢になるため、
首だけでなく、肩や足腰まで負担がかかります。

みなさんの普段の姿勢はどうでしょうか?

・携帯電話・スマートフォンを使用しているとき
・パソコンを使用しているとき
・ゲームをしているとき
・本を読んでいるとき

首が前に出ていないか、猫背になっていないか、
チェックしてみて下さい!!

ストレートネックの方は、手足の動きにズレがあります。

手足のズレをなくして左右対称にすれば、
ストレートネックも治ります!!

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