よく患者さんから、

「病院でストレートネックって言われました…」と相談を受けます～。

みなさんはこんな症状はありませんか？

→めまい、吐き気、耳鳴り、頭痛、
　手がしびれる、自律神経失調症・・・

実は、これらはすべてストレートネックからくる主な症状なんです。
前弯（わん曲）しているはずの首の頸椎がまっすぐになっている状態です。

首の骨は、頭の重さを支えています
頭の重さは、約５kgと言われています。

５kgというと・・・
・ボウリングの１１ポンドのボール
・お米５kg
・500mlのペットボトル１０本

結構重たいですよね・・・

最近特に気になるのが、女性の「ストレートネック」です。

デスクワークのＯＬさんなどは、
１日に8時間以上パソコンで仕事をしています。
長時間画面をのぞき込むことで、頭と首が前に出てしまいます。

頭が前に出る
　　　↓
首も前に出る
　　　↓
背骨もゆがみ、
体全体がゆがんでしまう・・・！！

また、最近のスマートフォンの普及により、肩がこってしまう、
「スマホ症候群」が話題になっています。

私もスマホ症候群かも(笑)

携帯電話をスマートフォンに変えてから
肩がこるようになったという方、いらっしゃいませんか？？

スマートフォンを使用する姿勢は、

どうみても前かがみになってしまいます。

ただでさえ、仕事で１日８時間以上も画面をのぞき込むのに、
休憩時間や通勤中にスマートフォンや携帯ゲームを見ていると、
首を起こすことがありません。

女性は特に首の筋力が弱いため、
女性の半数はストレートネックではないかと言われています

そうすると本来まっすぐであるはずの体が、前屈姿勢になるため、
首だけでなく、肩や足腰まで負担がかかります。

みなさんの普段の姿勢はどうでしょうか？

・携帯電話・スマートフォンを使用しているとき
・パソコンを使用しているとき
・ゲームをしているとき
・本を読んでいるとき

首が前に出ていないか、猫背になっていないか、
チェックしてみて下さい！！

ストレートネックの方は、手足の動きにズレがあります。

手足のズレをなくして左右対称にすれば、
ストレートネックも治ります！！

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