柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

眼をしっかり動かす事が足や手の運動より
大切である事に気づきました。

眼を無意識に動かしていては分からないが、
最大限に動かしてみると分かります。

例えば眼を思いっきり上に動かして見てほしい。
顎の力も利用する。
そして、腹の力も使うのが分か

逆に言うと、眼を効率よく動かすには
手や足などの力を使った方が動かしやすくなる。
デスクワークやスマホで分かるのが眼を固定している

手のひらをパーっと開けると、
目もバーと大きく見開きやすくなる。

眼は全身の神経と連動している。

また、眼の動きに合わせて頭蓋骨も動く。

眼をしっかり動かせば脳の血流もアップする。

眼の運動をしっかりすれば、
身体の動きに連動している。

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