柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です

皆さん股関節は固いですか？
脱力できてますか？

股関節をスムーズに動かすためにとても重要なのが『お尻の筋肉』です。

股関節はお尻の関節なので、股関節を動かすためにはお尻が緊張して固まらないようにすることが重要です。

内転筋にいくら力を入れても、お尻の筋肉まで緊張させてしまうと股関節が動かなくなってしまい、
この状態は身体の姿勢としてはとても弱い状態になってしまいます。

例えば乗馬やロデオマシーンに乗った時に、マシーンから振り落とされないように挟み込む力は内転筋を使いますが、
この時に股関節まで固めてしまうとあっという間に振り落とされてしまいます。

内転筋でしっかり身体をつかんだ状態で股関節が脱力できていれば、
乗馬やロデオマシーンの揺れをうまく股関節が吸収して乗り続けることができます。

【自分と相手は鏡合わせのように影響し合う】

一つは股関節のゆるみが相手の力を吸収して逃がしてくれることと、
もう一つは自分と相手の身体は鏡合わせのように影響し合うからです。

初めて施術していると
自分の身体が緊張すれば相手の身体も緊張するし、
逆に自分の身体がゆるめば相手の身体もゆるみます。

モノを動かすのであれば、力は入れれば入れるほど足し算として加算されますが、
対人の場合はこちらが力を入れた分だけ相手も力が入るので、
結果的には力を増やせば増やす喉相手の抵抗も増えて動かしづらくなってしまいます。

だから相手に加える力が少ないほど相手の抵抗する力は弱まるのです。

これは指圧や整体などの施術においても同じことが言え、
緊張している相手の身体に対して強い力を加えると相手はますます緊張してしまいます。

そんな時は、なるべく弱い力で触れることで相手の緊張はゆるみやすくなるのです。

これはクライアントにとっても良い施術ができます。

今日は股関節のお話しと体のゆるみでした。

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