柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

この研究によれば、人間の老化は20歳から30歳以降に始まります。
しかし、老化は病気ではないことを覚えておいてください。
退化を抑えるかが鍵です。

老化には生物学的なプロセスが関与しており、
慢性疾患のリスクや能力の低下につながることがあります。

年齢が上がるにつれて、心臓病、糖尿病、がんなどの慢性疾患のリスクが上昇し、筋力、聴力、記憶力などの能力は低下します。

この研究では、実年齢が同じでも、生物学的な老化の速さは異なることが示されました。
最も早い人では、同じ期間に実年齢よりも2.44歳も老化していました。

このような速い老化のペースは、認知機能の低下や健康状態の悪化と関連しています。
だからこそまずは、老化を遅らすこと。

研究から得られた結果は、中年期から健康対策を始めることで、
老化に関連する慢性疾患のリスクを低減できる可能性があることを示唆しています。

また、生物学的な年齢を考慮した支援システムの構築も提案されています。

つまり、年齢を重ねる過程で、自分の健康状態や生物学的な老化の速さを意識し、
前向きな生活習慣を採用して、健康寿命を延ばすことが大切です。

そのためには、
手足の左右差の無い状態と
とまっすぐ立てる状態です。

老化の気になる人は当院でまずは、チェックしてくださいね。

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