柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

雨降りの日が多くなる6月半ばごろ。
今から予防するのは、体の中に湿を溜めないこと。

一般的には「水分代謝が悪い」と言いますが、
中医学的には体にたまった「痰」が原因だと言います。
痰が溜まっている人や喉が痛い人も増えてきます

痰とは？

胃の許容量を超えた飲食を続けると、消化しきれないものが排出されずに残ります。
水分をふくむ未消化物は、バケツにたまった水と同じ。

たまった水は湿を生む。
湿を放置すると粘り出す。

粘度が増すと、排水口にこびりつくヘドロのようにドロドロになります。

このドロドロが「痰」。

汚れがこびりついた排水管では水はスムーズに流れません。
体の中も水の流れが滞り、むくみ、頭痛、めまい、吐き気、だる重さ、食欲不振などの症状が出ます。

おまけに、体の中の湿は、外の湿も呼び込みます。

雨が降ると、体がだるくて、重くて、頭痛やめまいが出るのはそのためです。

痰はちょっとやそっとでは外に出ていきませんから、体内に不要な水を溜めない。
せめて湿の段階で外に出すのが大切。

雨予報の前は、「暴飲暴食や胃の消化の負担になるものを控えましょう」

冷たいもの、甘いもの、脂こいもの、味の濃いもの、生もの。

食べ過ぎに気をつけてくださいね
メンテナンスモードにしていきましょう

夏がくる前に夏バテしないように
自分を大切にしましょう。

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