柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

「最後まで自分の足で歩き、自宅で暮らし、気持ちよく旅立ちたい」
そんな“ピンピンコロリ”を願う方へ──

ただ願うだけでは、そうはなりません。

未来の自分のために、今からどんな準備をしておくべきか？
今日はそんなお話をしてみます。

メンテナンスを始める【年齢で、未来が変わる】

たとえば身体のケアを始めるのが60歳か、70歳か。

たった10年の差で、その後の生活の質（QOL）は大きく変わってきます。

ピンピンコロリは「ある日、突然」やってくる奇跡ではありません。
それは、日々の積み重ねの“成果”なんです。

「自分を大切にする」と“決める”こと。 その決意が、すべてのスタートです。

男性にも、もっと自分をケアしてほしい

中高年の女性は、比較的自分の身体に関心を持ち、 美容や健康にお金も時間もかけています。

しかし、男性はどうでしょう？

若い女性が鏡の前でスキンケアをするように、
同じくらいの時間を、自分の身体と向き合う中高年の男性は少ないように感じます。

「体調が悪くても気にしない」
「ちょっと不調くらいで病院に行くなんて…」

そんな風潮が、結果的に老後のリスクを高めています。
“頑張る”のではなく、“いたわる”。

男性にも、そんな文化がもっと広まればいいなと思います。

「正しいケア」を選べていますか？

健康に投資しているつもりでも── その方法が間違っていたら？

見た目重視の極端なダイエット。
一時的なブームに乗った健康法。

若いうちはそれでも大丈夫だったかもしれません。
でも、年齢を重ねたときに差が出ます。

実際に、無理なダイエットで産後に不調が続いたり、
更年期に大きく体調を崩す女性も少なくありません。

身体のケアは、「正しく」取り組んでこそ、未来の自分を守ってくれます。
投資しなければ、収穫はない

どんな分野でもそうですが、 “種まき”なしに“収穫”はありません。

知識を得て、納得して、行動する。

ピンピンコロリを目指すなら、 今この瞬間の千円や一時間を惜しむより、
未来の10年・20年をどう過ごしたいかを想像してみてください。

「健康なんて、死ぬまでわからないじゃん？」 そんな声も聞こえてきそうですが、
実は、東洋医学には4000年分の“ビッグデータ”があります。

人体はこの1万年、大きく変わっていません。

つまり、過去の蓄積された知恵は、今でも通用するんです。

まとめ：自分の人生、自分でデザインする
未来の自分は、今の自分の選択でできています。

✔ 正しい知識を学ぶこと
✔ 自分の体調を気にかけること
✔ 日々のメンテナンスに少しずつ投資すること

何歳からでも遅くありません。

でも、早いほど効果は大きくなります。

“ピンピンコロリ”は、ただの夢じゃない。

あなたが「自分を大切にする」と決めたその日から、 その道は始まります。
当院では手足の左右差を揃えると同時に
まっすぐ立てる状態にします

そうするとピンピンコロリになるかもしれません。

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