柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

秋はギックリ腰の季節です。

そもそも季節の変わり目は
腰痛はじめ不調が起こりやすいんですが
気温が下がってくる晩夏？秋？は
腰痛関連が急増します。

もともと腰痛持ちの方が
痛みが悪化するケースや

生まれて初めてぎっくり腰を発症する人も
多かったりします。

急に痛みがやってくるので
急患で連絡がくるのが秋の特徴で

なんで秋なのか？

気温が下がることによって
身体が冷えるのが大きな要因なんですが

ほとんどの人は
身体は冷やしてない！
と思っていて

秋の冷えの厄介なところは
じわじわ冷えていって
身体の体温奪っていくところで

あからさまに寒いという自覚が出ないので
予防がしにくい。

冬みたいに
寒い！となれば防寒もするし
温まろうとするわけで

夏の日差しが残ったまま
空気がひんやりしてくるこの季節

とても快適で嬉しいんですが
油断すると身体が冷えて
痛みや不調を悪化させるのです。

この時期
涼しいと感じるなら
それは冷えてるので
薄手の上着なり
ネックウォーマー
腹巻で対策がおすすめです。

涼しい感じも
短時間なら問題ないんですが
長時間になるとだいぶ体温奪われるので
要注意です。

慢性の痛み不調をもってなくて
冷えで風邪もひきやすいので
やはり警戒したほうがいいかと。

せっかくの気持ちのいい季節
元気に過ごしたいですね。

結論
冷えから手足の左右差が出やすくなり
左右差が顕著です

ギックリ腰は腰に目がいきがちですが
手足を伸ばした瞬間に
腰がたえきれずに
ギックリ腰になりやすいので

当院で自然にまっすぐ立てる状態にするのがいいかもしれません。

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