柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

中秋の名月もあり、
ようやく秋らしくなりましたね。
涼しくなったらあれをしよう、これもしよう、あそこに行こう、なんて計画するんだけど。

えっ？体がついてこない。

なんだかだるい。重い。すぐ疲れるし、やる気もわかない、気分も沈んでくる。

だけど、安心してください。あなたのせいではありません。
秋だからです。

<解説します>

秋の乾燥した空気は、「肺にダメージ」を与えます。
肺は潤いが好きで乾燥は苦手。

全身の「気」を調整している肺がダウンすると、
体や心のエネルギーの動きも鈍くなり、
やる気も元気も見当たらなくなります。

夏、人は生きているだけで消耗しています。
汗もガンガンかいて、汗と一緒に「気」も流出しています。

冷たい飲み物、食べ物をガブガブ摂って、胃も冷え冷え。
「気」の製造工場なのに、ちゃんと稼働していない。

夏が終わると、私たちの体の中の気や血は激減。

そこへ、秋風が吹き始める。
‥と肺もダウン！？

<肺の潤いを守りましょう>

◎まずは早く寝ましょう。
潤いや血は夜に作られます。

◎はちみつ、白ごま、レンコン、ユリ根、梨などが肺に潤いを与えます。

◎うがいしましょう
喉や鼻、目などの粘膜を潤して、ウィルスの侵入を防ぐのも肺のお仕事。

秋から冬へと風邪をひかずに、
元気に過ごすためにも今こそ肺の潤いを守りましょう。

当院では手足の左右差を揃えると同時に
秋から冬に適した心身をサポートします。

• 新しい記事へ
• 古い記事へ