柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます
スタイル新伊丹治療院の西村です。

何らかのストレスにさらされてますよね。
現代人は、ネットを見ても、テレビを見ても
いたるところにストレスの種が転がっていますよね。

もちろん、そうした意識に登ってくるストレスも有りますが、

肉体的なストレスはどうでしょうか？
痛みがあれば、それは強いストレスになりますし、
健康に対する先行きの不満ストレスがありますよね。

しかし、肉体的なストレスがこの様に意識に登らない場合もたくさんあります。　
意識出来ないからこそ分からない、
『ゆるいストレス』と言えるようなものなのです。
　
こうしたゆるいストレスは生活の中に無数にあると思いますが、
意識にのぼらないから気がつかずに毎日毎日少しづつダメージを受け続け、
これが多くの慢性疾患や痛みにつながると感じます。

クライアント様にカウンセリングする時
例えば、に事務仕事をする時に、机の左に書類を置くスペースが有るために
微妙にＰＣのディスプレイが右にずれている場合。
毎日やや右方向を向いて仕事をしなければなりません。　

この様に右に身体が向いているという事は、体が右方向に捻じれる
「緩いストレス」がかかり続けることになり、

右脚に骨盤が乗り易くなりますから、骨盤の左が高くなり、
その影響で右上半身の筋肉にストレスがかかり、

右肩や右首に痛みやコリを感じたり、長期間になると消化器にダメージがかかり
「最近、食欲が無いんだよな～」、
「最近胃腸の調子がいまいちで・・・」
というような影響が出てしまう可能性があります。
　

この様に日常意識しないストレスは、知らず知らずのうちに蓄積しやすいのです。
　
考えてみれば食生活などでも同じですよね。
　
少々いい加減な食事でも1回ぐらいでは健康にそれほどの影響は出なくても、毎日何年も繰り返すと、
や糖尿病を発症するかもしれません。　

常々私は何でも３つ集まると大ごとになると感じています。　
①体のストレス、②人間関係でのストレス③、睡眠不足、これで３つです。
　　
仕事のストレス、人生のストレス、現代人は常に1つや2つの
ストレスを常に持っていますから、
自分で少しでもコントロール出来るストレスは
減らすように心がけたいものです。
　
もし自分の体のクセを知っていれば・・・
　　
どのように椅子に座るか？　
映画館で座る位置は？　
　
友人と歩く時は左右どちらに立つべきか？
ちょっとした意識で体のストレスはぐっと減らせるのです。

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