本格的な梅雨ですね。 重くてだるくて眠いというのが今の季節特有の症状です。 湿気のことを東洋医学的に言うと「湿邪」といいます。 私は一番苦手な季節です。 湿邪は体表をおおって気がめぐらなくなるので 「なんかしんどいなー」「なんかやる気が出ないなー」「ため息が出るなぁ」 湿邪の特徴は、重く濁り粘り滞ります。 湿邪は水であ
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来院前の悩み 3週間前から左股関節の痛みが続いている 〈痛みのきっかけ〉３週間前に玄関先で躓いて転倒したそれから左股関節の痛みがきつくなってきた 初回来院時の身体の状態 来院前日、他の整骨院で強めのマッサージと矯正を受けてから歩けなくなり、杖で来院。立位、座位から立ち上がる動作、仰向けで寝られない娘さんの送迎により来院
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うつ病は15人に1人が経験する身近なものです。だからこそ「安心感」を持ってほしいと思っています ＜メンタルが不調な時の行動の例＞ ○活動量が減る　　・楽しいことや、達成感が得られず、元気のもとがなくなってしまう　　・「何もできていない」と自分を責めてしまう ○ぐずぐず主義　　・先延ばしにする　　・問題を避けて他のことに
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情報の切り口として、どうしても症状ありきで進んでしまいます。しかし同じ症状でも、治る人と治らない人がいます。 【それはナゼでしょうか？】 症状は体が故障したことで起こっている結果です。ですから、症状を治すのではなく、身体を治さなければなりません。（症状＜身体） しかし、症状を無視してはいけません。症状は体の状態によって
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私は、人にとって最も残念なことは、「考えない」ことだと思います。 コロナもウイルスも原発も環境問題も、ストレスだと思いながらも、どうにかしようと考えないのはなぜでしょうか？ 「2人に1人がガンになる時代」というフレーズを良く聞くでしょう。 そこで「なぜ？」と考える人は少ないように思います。 よく「私ガンになっちゃったの
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新型コロナだけではなく、 人生の辛い出来事に対する「免疫」を持つことが大事ですよね。 最近は免疫っていう言葉をよく耳にしますね。 これはもちろん、新型コロナウイルス感染拡大の影響です。 日本国民全体がこれだけ免疫、免疫って言ったり詳しくなったことって、 おそらく過去になかったんじゃないでしょうか？ 僕だってそうです こ
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「カラダのメンテナンスが大事ですよ」と言うと、今は痛くないし、動けてるからいいよ、と考えるでしょう。 ゆっくり吐けて、ゆっくり吸えている呼吸の方がマスク社会で減ったように感じています。 呼吸はメソッドとしてだけでとらえがちです。 「こういう型でやればいいですよね」と言われますが、カラダとココロ、どちらか一方ではなく、両
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カラダもココロも癒すには、入浴、湯船に浸かることが何よりおすすめです。 最近は入浴せずに、シャワーだけで済ませてしまう人も多いようです。 シャワーだけでは体が温まらないので、毛穴がなかなか開きません。 湯船に浸かる時間は、静寂と向き合う時間です。 カラスの行水のごとく短時間だけでも、その一瞬の静寂を感じてください。 浸
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食から受けるストレスは大きいものです。 おいしいと思って食べているものが、実は体にストレスを与えている場合もあるのです。 ファーストフードを食べ続けた結果、体調面のみならず精神面にも影響が出たりします。食べ物が心身に与える影響を考えてほしいです。 ご飯を食べて満腹感を得た後に、甘い物は別腹ともいいますが、スナック菓子や
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毎日、多くの痛みを持ったクライアント様が来院されます。 私は、痛み、しびれ、麻痺をちゃんと鑑別します。 痛みやしびれは自覚症状なのに対して、麻痺は他覚症状です。 椎間板ヘルニアなどの腰痛は痛みやしびれが起きていますが、神経根の拘縮や圧迫だけと思っている人が多くいます。 基本的に、神経は圧迫されても痛みやしびれが出ない場
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