今回は「自然治癒力」です。 僕が定義する３つ　・人間が生まれながらに持っている病に打ち勝つ力　・生得的に備わっている病気や環境に対抗する力　・脳や免疫系、また心の作用に対する免疫システム もっと踏み込んでいうと自然治癒力は 体にとって「余計なことをしない」 肩こり・腰痛・アレルギー等・・・伝染病ではないので、他人のせい
続きを読む

僕には、子どもが2人います いつも食べ方 テーブルマナーは注意します！ 昔の人や映像を見ていると かなり厳しく 指導 教育がされていたと思います うちの息子は まるで犬の様に 器に向かって口を近づけて食べてはります よそ見しながらボロボロ落としてはります 口を器に近づけていると 顎が前に突き出します そうすると 首が前
続きを読む

猫背で悩むお母さまが多いんです・・・。 お母さんがいくら「胸を張りなさい」と言っても本当に聞いてない・・・むなしくなります・・・ でも言わないより言ってください！！ 猫背の原因って胸の前側、大胸筋の筋肉が大いに関係しています。 試しに胸の前側を縮めるように動かしてください。あっという間に猫背になるのが分かります。 大人
続きを読む

私たちは息を吐いて生まれ、息を吸って最後は亡くなります。 けれど私たちは本当に呼吸を意識していません。 ヨガでは「呼吸」はその人の健康はもちろん、 性格から生き方全てに深く繋がっていると考えています。 当院では「姿勢」と「呼吸」を調整の軸に置いています（知ってましたか？）呼吸というとちょっと難しいので「息づかい」と考え
続きを読む

お尻です。 元気のない人は お尻に筋肉がない。お尻が下がっている。 お尻が頼りない感じです。 年齢がいくと仕方ないかもしれませんが 「老化」は足からくると言われるように人のカラダで真っ先に弱ってくるのは足腰です。 お尻に筋肉がないとてきめんに下半身が弱くなり、前かがみな姿勢になります。 筋力が衰え、「冷え」や様々な病気
続きを読む

僕はカラダが整うと　　　　　　　　歩いてください、散歩してください って必ず言います。 歩くことこそが、健康の基本だからです。 調整して、 歩くことによって、どんどん肉付けして、ゆがみにくくします。 木も緑が増えて、幹がしっかりした方が、自然な風や台風が来ても倒れないじゃないですか！！ 調査によると40％以上の成人が全
続きを読む

患者さんから痛みがなくなると、 「歩いていいですか？」「運動していいですか？」　　て質問されます！？ 「歩くだけ」「運動だけ」しててもゆがみます。 僕の考えは一貫しています。 整体して、 カラダを左右対称にする（左右差をなくす）。 左右同じ可動域 左右同じ筋力に近づけてから 整体→運動（歩く）→整体→運動（歩く）を繰り
続きを読む

人にはそれぞれ身体感覚があります 例えば  カラダが伸びていると感じる場合でも ◯心地よくのびているのと ◯伸びて痛い ◯頑張って伸ばしても 後が痛い 同じ伸ばすでも 感覚的な感じ方はちがいます 世間一般的に 伸びて気持ちいいと感じるものでも 度を越したり  無理矢理すると 痛いとカラダは覚えてしまう   痛いとカラダ
続きを読む

女性の場合は、男性より骨盤が広く、腸が骨盤内に落ち込みやすく、たるみやすく、便が大腸に滞留する時間が長くなります。 便秘女性と常便女性に「便秘に悩むことがありますか？」と聞いたところ、 ”いつも”、”ときどき”を合わせると約７割（６８．３％）の方が 「悩んだことがある」と答えています。 常便女性でも約半数が悩んだことが
続きを読む

みなさん、まっすぐ普通に立ってみて下さい。 そんなこと、簡単だと思うでしょう でも、ブレずに「ピタッ」と立ち続けることって難しいんですよね！！ 集中してみると。微妙に体がブレていると思います そこで、正しい姿勢、歩き方の基本は、『まっすぐ立つ』ことです。 当院では、『まっすぐ立つ』ことでカラダの治癒システムや動作システ
続きを読む