腰が『痛い』なら単に『痛い』でいいものをわざわざ『悪い』と思い込む。 『痛い』なら対処すればよいのです。 『痛い』は今ここで起こっている現象。『悪い』は頭の中にあるイメージ。 僕は17歳で腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛になりました。 僕の腰は普通じゃない、特別なんだ。。。 普通の腰じゃないのに、「こんなに練習を頑張って
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スタイルでは、カラダのゆがみを「左右対称」に戻すことを目的としています。　　シンプルだけど、どうもわかりにくいですよね カラダの背中（背骨）でいうと・・・ カラダが正常な時　=　痛くない、動ける、気持ちがイイ 背骨が繋がっている 筋肉の緊張が左右対称になっている カラダが不調な時　=　痛い、動けない、動きづらい、気持ち
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子どもの頃、保健室で予防接種がありました。大概決まっていうことって注射終わった子に「痛くなかった？」って聞いてませんでしたか？ 痛みって―しんどいし　　　　　固くなるし　　　　　気持ちが悪いし不快感です― 痛みと仲良くなんて、そもそもできないなって僕は思います～ けれどなぜ皆んな痛みを追いかけるのでしょうか～ 原因は、
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来院前の悩み 一週間前にギックリ腰で歩きにくい レジ打ちの仕事で立っていると腰から～膝からふくらはぎまで痛みがある 朝起床時は、激痛で目が覚める このままではと　友人の紹介で来院される学生時代からバトミントンの選手をしている 現在も地域の大会に月一回出場している。 「既往歴」右膝内側側副靭帯損傷 右アキレス腱断裂左アキ
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どこかカラダが痛いと、良い方向に自然とかばいませんか 他にも痛みが増え、治療箇所も増えます。良い側も痛くなる・・・。 カラダを自分のイメージ通り動かせている人は、痛みにくい。 同じスポーツをしても、運動しても、デスクワークしてても、趣味しても、【カラダが軽やかな人は痛みにくい。】 もう一つ加えると頭の思考まで軽やかに使
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よくよく左肩こりの方がおられます どこぞのマッサージで～ 左肩がかたいって言われたらしい ひたすらかたい所を重点的に マッサージしたらしい 何年もかけて… かたい所を… その結果‼︎ 左の肩甲骨が盛り上がり 皮膚の色も色素沈着を起こしてました（≧∇≦） その方は 右利きですが 左肩は動かしてなかっただけなんです～ けど
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私のカラダは「かたい」って言う人へ それは～ 「かたい」のではなく 「動きがわるい」んです 日常生活の中でほとんど動くことがない場所は 「かたい」 意識して力を入れてもほとんど動かない 良くなる秘訣は‼︎ カラダの中の 動きの左右差をとってあげると良くなる^ ^ 足を組んで下さい。 どちらかに左右差があるはずです。 あ
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「まっすぐ立つ」 当たり前のことですけど、まっすぐ立つって意識してませんよねぇ～ 「家もカラダもまっすぐが一番です！！」 今回は、「ココロがけ」。脳の話しです。 なんぼカラダが良くなっても、「楽しくなければ」意味がありません。 「笑えなければ」意味がありません。 「楽しいコト」「笑うコト」での健康本にも定番の内容ですが
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お尻です。 元気のない人は お尻に筋肉がない。お尻が下がっている。 お尻が頼りない感じです。 年齢がいくと仕方ないかもしれませんが 「老化」は足からくると言われるように人のカラダで真っ先に弱ってくるのは足腰です。 お尻に筋肉がないとてきめんに下半身が弱くなり、前かがみな姿勢になります。 筋力が衰え、「冷え」や様々な病気
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僕はカラダが整うと　　　　　　　　歩いてください、散歩してください って必ず言います。 歩くことこそが、健康の基本だからです。 調整して、 歩くことによって、どんどん肉付けして、ゆがみにくくします。 木も緑が増えて、幹がしっかりした方が、自然な風や台風が来ても倒れないじゃないですか！！ 調査によると40％以上の成人が全
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