人間の身体はストレスを受けると、自律神経と内分泌機能に異常をきたし、生体恒常性に異常をきたし、生体恒常性の乱れから発症に至ります。 子ども達も友人関係、勉強、部活と実に多様なストレスにさらされ、どんなにたくさんの栄養素を摂ったところでストレスに対抗することはできません。 最近はコロナ禍で休校になったり、オンラインになっ
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子どもの頭痛の原因というのは、なかなか分からず不安になりますが、私もゆがみが原因だと感じていましたが、コロナ禍によるマスク着用も原因の一つです。 自宅では頭痛がおさまっていますが、授業中耐えられず保健室にかけこむと聞きます。 子ども達の多くは口呼吸ですので、鼻呼吸のマスターを教えてあげてほしいです。 手軽に鼻呼吸用テー
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腸が人間の体を支える大事な臓器であることは、腸活という言葉で知っていますが、私たちの「心」にも影響をもたらすことはあまり知られていません。 子どもの、落ち着きがない、元気がない、集中力やイライラしていることの原因が実は腸にあるのかもしれません。 腸は発達が早く、第２の脳と言われ、全身をコントロールします。 セロトニンつ
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栄養セラピーにおいて「甘い物を控える」といった食事指導をすると、子どもが可哀相じゃないかっておっしゃいます。 確かに我慢することは可哀相かもしれないです。 でも考えてほしいのは「何が一番不幸なことなのか！？」 チョコレートやお菓子、甘い物を食べれば、子どもは喜ぶでしょう。 でもそのせいで、ご飯を残したり、好き嫌いがハッ
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皆さんは、お子さんには勉強を頑張ってほしいと願うでしょう。 本当は子ども自身が一番感じていることではないでしょうか。 勉強ができたら嬉しいな、子どものそんな気持ちを後押しし、支えるのが、低血糖質食です。 僕は小学校の頃、甘い物を食べ過ぎるとテストの成績が下がる、って先生に言われましたが、従わなかったです。 今では原理原
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実は私自身が、ケトジェニックダイエットに挑戦して成果を実感した一人です。 もともと私は標準体重で、見た目は太っていませんでしたから、周りのみんなは「痩せる必要はない」と口をそろえて言っていました。 けれど、年を重ねるにつれて体の疲れが取れにくくなってきたなと感じていました。治療家として自分の体のメンテナンスは上手くでき
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