柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 脳は起動に2時間かかるらしいです。スポーツ選手では、 　人間の脳は、朝、起床してから2時間後に起動するといいます 　皆さんも、御経験はないだろうか？ 　睡眠を充分に取って、朝早く目覚めたけれど、どうにも頭が働いていないような感覚を感じたことはないだ
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1回の成功をおさめるのに何回失敗したか？ 先日のWBCの大谷選手でもそうですが、ここ一番で投げたり打って結果を出すのに、練習で何度失敗しているか？ 体操選手でもそうですね。 ほんの数分の演技を成功させるために何十何百何千回の失敗を経て、ようやく成功できる。 失敗があっての成功なんだから、失敗を恐れずにどんどん挑戦する人
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僕は昔から腰痛があり、中学一年生頃から整骨院やカイロプラクティックなどに通っていました。 陸上競技者として高校と大学に進学するために、一生懸命走っていました。 その中で、平均して月4回はメンテナンスと思って通院していました。 治療して頂くと、その場では治ったという効果を感じました。 だけどあっという間にマイナスになる感
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そもそも、ダイエットという言葉は規則正しい食生活という意味があるそうです。そのため、バランスの取れた栄養を摂って、なるべく間食をしなければ、太ることはないのです。 そして、適度な運動もダイエットに寄与します。少し早歩きぐらいのウォーキングがいちばん。 そうは言っても、私を含めてちまたにあるダイエット法をいろいろ試してみ
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武道の世界では、昔から「丹田(たんでん)」という言葉が使われています。丹田の場所は、へそ５センチ下くらいの位置、身体の少し奥にあると言われています。 丹田を意識することで、体内の気を錬成すると昔から考えられてきました。最近はスポーツやヨガ、瞑想などでも丹田を意識した呼吸法などが紹介されているので、聞いたことがある人は多
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ラグビーワールドカップ、盛り上がってますね！！ 実況中継で、日本選手の「体幹」が優れてますねって放送してました。 確かに、体格差はあるにしても倒れない、粘れる力が凄い！ 試合が終わる最後の最後まで途切れません！ そもそも体幹とは、頭部と左右の手足を除く胴体の部分です。 腹筋をイメージされる方も多いと思いますが、背中や腰
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当院の整体は左右対称の「優しい動き」を大事にしています。 自分自身がスポーツ理論における練習で故障を繰り返し、オーバートレーニングになったこと。 チームの誰よりも練習はしていたと思いますが、速い人を超えられませんでした。 そういった壁にぶち当たっても、速くなりたかった。。。 その時実践して失敗した事が、柔らかいカラダを
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以前、娘の卒園式に出た嫁さんは、着物を朝早くから着付けしました。 僕は着物姿の人を見ると、キレイだなって思います。 動きが優しくて、日本人で良かったと思います。 けど、昔の人は着物が「はだけない」ように、しわが寄らないように動くと、 どうしても 「歩く」「立つ」「座る」「物を取る」「置く」 すべてが丁寧で「優しい」動き
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来院前の悩み ホームページ、口コミサイトで当院を知る。 その前にも別の整体院を受診するも、改善なく当院に来院。 長年勤務していた会社を退職（デスクワーク８時間）立ち仕事が増えたため、首肩こり、背中痛、腰痛と不定愁訴。 疲れやすく、疲労が取れない状態が続き来院。歩いたり、自転車に乗ると両膝が痛む。仰向けで寝られない。 〈
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当院は 「心地いい」を大切にしています。 世間一般的には「気持ちいい」マッサージやストレッチが多いです。僕も昔は、気持ちいいマッサージやストレッチをしていました。患者さんは喜んでくれても、なんかしっくりこなかった・・・。 言語にすると難しいのですが　　　説明します！！ 気持ちいいと「ドーパミン」を放出します。 ドーパミ
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