柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 デスクワークの方で、 「巻き肩を直したいけど仕事中に姿勢を意識するのは難しくて…」「運動や筋トレは苦手だし…」 というお悩みをお聞きすることが多くあります。 このような時 「胸を開くストレッチをしましょう」とか「背中が丸まらないように意識して」とか
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◆ なんだか重たい…それ、気のせいじゃない 「起きた時から体が重い…」「眠っても疲れが取れない」「頭がぼんやりして、やる気が出ない」 梅雨の時期、こうした声が多くなります。 実はこれ、中医学でいう「湿邪（しつじゃ）」の影響かもしれません。湿邪とは、
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 これから梅雨に入る前にできることを確認しましょう 普段は気圧の影響を受けない人でも、梅雨時期は体がどよんと重く疲れやすいです ＊＊ 湿度が高いと体にも湿が入りこんできます。 ◎胃に溜まると胃もたれ、吐き気。 ◎皮膚に溜まるとむくみ。 ◎関節に溜まる
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です 気温上昇とともに「湿度」も上がってくる季節です。 体にも空気中の湿が入り込み、消化器系がダウン。気血や内臓の動きも鈍くなるので、だるい、重い、動きたくない、やる気がない、集中できない、眠たいってことになります。 むくみ、眠気、めまい、頭痛、胃腸トラブ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です 一年で一番紫外線が強い季節の到来。肌表面の紫外線防止のケアはもちろん。 紫外線を浴びてもシミにしない、内側からのケアも同時に必要です。 それは血流。血をふやして、巡らせる。 血の役目は、◎体の隅々に栄養を届けること。 だけど、古い血がたまり、詰まって
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今回は「骨間筋」のお話です。 当院では、どんな症状でも「まっすぐ立つように」調整しています。次回にどこが崩れているかを見るやり方をしています。 想像してみてください。 まっすぐ立てないと、どうなるでしょうか？まっすぐ動けません。まっすぐ座れません。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 何をいまさら、という話題ではありますが、最近は学校でもあまり姿勢の事を注意するということがなくなってきているようですね。 『スタンフォード式　疲れない体』にもありましたが、疲れない身体にする為にはいいし姿勢が必須であり、いい姿勢は勉強にも良い影響す
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 忙しい時期になると、どうしても疲れがたまります。世界の中でも、日本人は特に疲れていると言われています。 「長時間労働」や「睡眠不足」といった要因の他に、人間の体が完全な左右対称性ではないことが疲れてしまう大きな理由としてあるからです。 例えば、呼吸
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 4月20日以降は、二十四節気の「穀雨」春の最終の節気。穀物を潤わせる優しい雨が降りそそぐころです。 日差しも強くなり、木々の緑も眩しく感じられます。 4月から新生活を始め、緊張が続いた方々も一息つかれているでしょう。 2月から働き続けた五臓の肝も疲
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます私は手は左利き。スタイル新伊丹治療院の西村です。 野球が開幕しましたね観戦していると ◎右投右打ち◎右投げ左打ち◎左投げ右打ち◎左投げ左打ち4パターンあります 私は手は右利き足も右利き手足の指は右の方が動きやすいし、車のアクセルは右足だし、感覚が敏感なのは右。 そして、目は右目をつ
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