柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 諦めは明らかにすること…自分の弱点を認める事　 体は諦めると機能を失います。細胞が活動を止める前には、残りの力を精一杯使うので血圧が上がります。否定的な言葉も多くなり、解毒する肝臓や要らないものを排泄はする腎臓の機能が弱まるので、体に毒素が溜まり体
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 9月も半ばですがお元気でしょうか？東洋医学的な秋の過ごし方について！ 九月には、二十四節気の「白露」と「秋分」があります。 「白露」は朝に木花の葉っぱに白い露が結ぶという意味で、この頃から朝晩少しずつ涼しさを感じられるようになります。 「秋分」は先
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ①12時間断食断食によって内臓機能を休めることで、肝臓の解毒作用を活発にすることができます。 ②7時間以上の睡眠肝臓が休まる時間は夜中の1時〜3時の間です。 しっかり休ませてあげましょう。 7時間以上の睡眠は美容・健康効果も高いです。 ③目をリラッ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 いよいよ桜が満開ですね！ 入学や就職…新しい環境になる方も多いと思います。ワクワクドキドキの新生活なのに、なんだか体がだるくてやる気がでない…。 それってもしかして「春のせい」かもしれません。 東洋医学では「春」は一番不調が起こりやすい季節です。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 東洋医学では、春は「肝」の季節。「肝」は 肝臓 を表します。 肝は、・気の巡りを良くする・血を貯蔵する・解毒作用　　　など 500以上の役割を担う重要な臓器です。 《　春の不調の原因　》 春は気温の変化が激しく、また新しい環境への適応など、ストレス
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 5.水分を十分に取る 適切な水分補給は、体内の機能を正常に保ち、筋肉の柔軟性と回復力を高めるために必要です。人間の身体の６０％は水分でつくられている 水の摂取:1日に最低でも8杯（約2リットル）の水を目安に飲むことが推奨されますがこまめに摂ることが
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 前回の続きです 2.内耳また、大きな原因のひとつに、「内耳」が関係しているといわれています。内耳には気圧の変化を感じとるセンサーがあるそう。 内耳で気圧の変化を感じると、センサーでキャッチした気圧変化の情報が脳へと入り、自律神経系を活性化させます。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「呼吸が浅い」指摘されたことありませんか？ クライアントさんでも呼吸の浅さを自覚している方もいますが、そうですか？って分からない方もいます。 そして呼吸が浅い方にはある共通点があります。 「背骨の動きが硬い」ということです。 背骨を丸めたり、反らし
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます。スタイル新伊丹治療院の西村です。 秋になり、『体調を崩しまして、、、』といっても熱はなく鼻水が止まらないといった症状です。何なんだろうと考えた時に、もしかして寒暖差アレルギーがあります。 寒暖差アレルギーは気温差などが原因で生じる鼻炎で以下のような症状がみられます。・くしゃみ・鼻
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。10月12日・思った事　気温差で体調は崩れやすくなる。 ・伝えたい事　気温差の影響は、様々な場所で受けている。 　気温差で体調は崩れると実感し、様々な場所で気温差の影響を受けていると感じました。気温差と言ったら、外気温が前日と比べ、急に暖かくなったり
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