夜中に目が覚めて困っています…夜中にトイレが近くて、目が覚めてから寝られない… 昔のように毎日朝までぐっすり寝たいというお悩みはありませんか？ ○メンタルの悩みを抱えている○いつもプレッシャー、ストレスを感じていて、処理しきれない○昼寝し過ぎてしまう○夕食後眠くなる○スマホやPC、テレビなどで目を酷使している○いつも疲
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肩こりや腰痛のクライアントさんが増えます。 原因は、血流の悪さです。 血液の流れが悪くなり、体を丸めて歩いていると、人を緊張状態にする交感神経が優位に働き過ぎて筋肉や関節まで緊張させます。 ストレスも継続的にかけていると、背骨にも悪影響が出ます。 その結果、神経や血管の締め付けや梗塞が起きるために、痛みを誘発します。
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「よくある質問」に 夜間に数回トイレに行きたくなって目が覚めるのですが、年齢のせいもあるかもしれませんが、どうしたら解消できますか？ 11月になり、秋以降、冷えもともなって誰もが尿のトラブルを起こしやすい時期です。 夜間多尿の原因には、加齢、塩分摂取、高血圧、心不全、糖尿病、腎障害など多岐に考えられます。 もともと40
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基本は汗、大便、小便です。 入れるより出す方、排出（デトックス）が大事。 そして出すよりも毒素を極力取らないこと。 糖質、炭水化物は毒素嗜好日と心得る。 あとは運動、温熱（風呂、サウナ、酵素浴etc.）で排出を促せばよい。 解毒は自分の心の中の意味付けになります。 入れてから出すを繰り返しますが、入れても出ないと毒素が
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その半分は70歳以上で消費。 皆さま、この額を聞いてどう感じますか？ 〈僕の勝手な解釈〉自分に置き換えると、使う予定の医療費は1250万。僕自身は、今まで入院もしたことがないし、薬も飲まないし、今まで使った医療費も微々たるものです。 もし仮に医療保険もなく、完全自費で一人当たり1250万～2500万。 自分の好きなよう
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お腹がすいていないのに、無理やり食べるのはどうでしょうか？という質問がありました。 固定観念や自分のルールに縛られている人もいるかもしれません。 芸能人のタモリさんやビートたけしさんなどは、ずいぶん前から一日一食らしいです。 そんな事できるの？って思っていましたが、人は飢餓状態でも生きてきた歴史があります。 私は元々、
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僕は古い人間なのか(笑)トイレは和式便所が良いと思います。 年配者は膝が痛くてしゃがめない。子どもはやり慣れていないからしゃがめない。 こんな風にどんどん身体能力が退化していきます。 それと迎合するように、学校のトイレも洋式化が進んでいます。 簡単に言うと、しゃがむ行為は骨盤が開く動作で。 骨盤を閉める力が無いと、後ろ
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他人の目、同調圧力に負けないでください。 自分の人生を守るのは、自分しかいない。自分の命の最高責任者は誰なんか。誰も守ってくれないよ。国も会社も守ってくれない。何があっても　自分で守るしかない。 皆さんの人生は、皆さんの人生。僕の人生は、僕の人生。 一番大事な事は自分の人生を　自分で選択していくことの大切さ。他人軸では
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胃腸が弱いという現代の男の人は多いと思います。 胃腸に自信がある強い人ほど、かえってデメリットも多いと思います。 何で？って思われるかもしれませんが、昔は食事に添加物があまり入ってなかったので、胃腸が強い人は、食べ過ぎてもきっちり消化さえすれば良かったです。 ですが、現代の食事環境は、コンビニ食、インスタント食品と、現
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世界の裏側は思考がいっぱいな世の中ですね。 絶望だけを伝えると、 Lose – Lose になってしまいます。希望とともに世界の裏側を伝えると、お互いが Win – Win に変わります。 絶望情報だけを伝えることに、希望はありますか？あなたの世界の裏側に対する「希望」の根拠は何ですか？ 今日の
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